Soarele este pe timp de vara un prieten foarte bun si un dusman de temut. Pe cat de sexy iti poate face pielea sa arate, pe atat de mult o imbatraneste. Asa ca, trebuie sa o ajuti sa se mentina fresh si hidratata.

1. Treci la dieta de vara
Fast-food-ul, mancarile bogate in carbohidrati, bauturile carbogazoase si dulciurile trebuie evitate pe cat posibil in timpul verii. Inlocuieste-le cu multe fructe si legume - mai ales cele de sezon si consuma cat mai multe lichide - apa, limonada, citronada. Fii sigura ca vei vedea rezultate.

2. Odihneste-te
Vara, ai tendinta sa petreci mai mult si sa stai noaptea pana tarziu de vorba cu prietenul sau prietenii tai. Iesirile la terase sunt si ele mult mai dese, iar vacantele sunt pline de activitati cat se poate de solicitante. Ei bine, daca nu vrei cearcane si riduri, iti recomandam cele 7-8 ore de somn care te vor face sa arati fresh si mai frumoasa.

3. Evita vizitele la medicul estetician
Tratamentele invazive de la medicul estetician nu sunt o solutie la care sa apelezi de cate ori simti nevoia. Peelingurile chimice, tratamentele cu laser, botoxul nu trebuie sa fie nicidecum o prima alegere pentru a arata bine. Din contra. Foloseste-le abia atunci cand ai nevoie cu adevarat de ele. Pana atunci, ingrijeste-ti pielea delicat si accepta-i micile imperfectiuni.