1. Mergi pe jos sau urca scarile cum prinzi ocazia. Trebuie sa recunosti ca este mult mai simplu decat sa mergi la sala, iar efectul se vede in timp. Renunta la lift si urca pe scari cu fiecare ocazie si o sa ai picioare de invidiat mai curand decat banuiesti.
2. Consuma mult ceai verde. Nu numai ca este un substituent foarte bun pentru apa, dar are si un continut bogat de antioxidanti care iti accelereaza metabolismul si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Este ingredientul cheie care estompeaza celulita si te ajuta sa o inlaturi definitiv in timp.
3. Renunta la bauturile dulci. Toti nutritionistii ne recomanda sa renuntam la bauturile carbogazoase cu un continut ridicat de zahar, care in afara de placerea gustativa nu aduc niciun beneficiu organismului. Opteaza pentru sucuri de fructe facute in casa si te poti mandri ca ai facut inca un pas spre o piele fara celulita.
4. Masajul este un alt truc prin care poti imbunatati aspectul pielii. Nici macar nu este nevoie sa mergi la un salon profesional. Maseaza-ti pielea singura acasa cu miscari circulare si o sa observi imbunatatiri dupa numai cateva saptamani.
5. Zatul de cafea este un remediu ieftin si eficient impotriva celulitei. Amesteca-l cu o lingura de ulei de masline si maseaza-ti zona problematica timp de 15 minute, cu miscari circulare. Lasa amestecul sa mai stea pe piele cam 15-20 de minute dupa ce ai terminat masajul. Ieftin si la indemana, merita incercat.
Afla ce dieta e bine sa urmezi ca sa scapi de celulita
