1. Foloseste creme si antioxidanti
Aplicarea lotiunii impotriva razelor UV trebuie sa fie un ritual zilnic, in special in perioada verii. Daca vei folosi si antioxidanti, te vei asigura nu doar ca iti feresti pielea de razele nocive, dar si ca previi imbatranirea prematura a tenului. Exista numeroase produse care contin antioxidanti - vitaminele C si E, ceaiul verde, fructele precum acai si rodiile. Consuma-le cu incredere si iti vei proteja tenul pentru mai mult de un sezon.
2. Poarta ochelari de soare
Nu doar ca iti vor oferi un look chic, dar vor si preveni aparitia ridurilor din jurul ochilor. Pe langa faptul ca iti vor proteja pielea din acea zona, nici nu vei mai fi nevoita sa iti inchizi ochii frecvent din cauza soarelui puternic, iar astfel chipul tau nu va fi supus la un efort suplimentar. Poarta deci acest accesoriu cu incredere.
3. Exfoliaza-ti pielea periodic
Atentie! Periodic nu inseamna in fiecare zi sau saptamana. Inlaturarea celulelor moarte este necesara, dar nu trebuie sa exagerezi cu exfoliatul pentru ca atunci vei face mai mult rau decat bine. Cantitatea de sebum va creste si iti pot aparea cosuri sau alte imperfectiuni inestetice. Alege un exfoliant potrivit pentru tipul tau de ten si ai grija cat de mult il folosesti. Dupa ce ai inlaturat celulele moarte, poti aplica si o masca de castravete pentru un efect de portelan.
4. Mai putin stres
Stresul este inamicul numarul 1 atunci cand vine vorba de imbatranirea tenului. Trebuie sa inveti sa te relaxezi si sa iti faci timp pentru tine. Daca te vei stresa pentru orice lucru care nu merge conform planului, nu doar ca nu vei rezolva nimic, dar iti vei si pune sanatatea in pericol. Daca nu ai timp sa faci yoga pentru a te relaxa imediat, ajusteaza-ti programul in asa fel incat cu cel putin o ora inainte de culcare sa ai timp sa faci doar ce vrei pentru a te deconecta de problemele de zi cu zi.