Cand o femeie trebuie sa treaca peste o despartire, respectiv un divort, toate sentimentele ei parca stau sa explodeze. Nesiguranta si vulnerabilitatea se manifesta la cote maxime, iar intrebarile care apar in acea perioada nu au un raspuns satisfacator. Situatia poate fi ameliorata daca o tratezi intr-un mod adecvat.
O auto-educare buna este cheia catre ameliorarea durerii si accelerarea procesului de vindecare. Convige-te ca esti o persoana puternica, fermecatoare si determinata, care poate trece peste orice obstacol cu zambetul pe buze.
Iata cateva dintre sfaturile pe care le ofera femeile care au depasit acest “hop” din viata lor:
1. Nu te izola
Nu te simti vinovata, nu-ti asuma toata responsabilitatea pentru despartire si nu ridica un zid in jurul tau. Cei dragi pot reprezenta sprijinul de care ai nevoie pentru a merge mai departe, insa nu vor putea face nimic pentru tine daca nu le dai voie sa se apropie.
2. Fa-ti un jurnal
In aceasta etapa dificila ai nevoie de un confident, iar propriul jurnal poate fi remediul ideal. Chiar daca formularea unui jurnal iti poate rapi din timp, vei vedea ca exteriorizarea ideilor prin scris va contribui la atingerea unui echilibru interior extraordinar. In plus, materializarea ideilor in cuvinte si propozitii te va ajuta sa-ti pui ordine in ganduri si sa privesti lucrurile dintr-o perspectiva diferita.
3. Dezvolta-te spiritual
Ocupa-te mai mult de lucrurile care te ajuta sa te simti bine. Ajuta o persoana care are nevoie de tine, de exemplu. Desi pare contradictoriu, faptul ca poti fi de folos cuiva iti va crea un sentiment de implinire. Mai mult decat atat, compasiunea, bunatatea si alturismul fata de aproape iti vor aminti ca nu esti singura persoana care trece prin momente dificile.
4. Fa-te frumoasa
Acum, mai mult ca oricand, este momentul sa ai grija de aspectul tau fizic. Cu cat arati mai bine, cu atat stima ta de sine va creste. O femeie sigura si multumita va avea o atitudine potrivita fata de cei jur si se va face remarcata cu mai multa usurinta.
5. Citeste carti de auto-educare
Aici, instinctul este cel care joaca un rol semnificativ. Mergi intr-o librarie si cumpara cartea asupra careia iti arunci privirea pentru prima data. Exista un motiv pentru care titlul ti-a atras atentia si cea mai buna idee pe care o poti avea este sa te lasi pe mana sentimentelor tale.
6. Accepta ajutor specializat
Daca simti ca situatia nu se amelioreaza, cu toate ca ai depus tot efortul necesar pentru a depasi momentele grele, ai curajul de a accepta ajutor specializat. Gandeste-te la binele tau inainte de toate si lasa deoparte parerile rautacioase ale celor din jur.
7. Cauta ajutor juridic
Nu uita de aspectele legale ale despartirii tale. Consulta-te cu un avocat si afla-ti drepturile inainte de a te confrunta cu cine stie ce complicatii.
Nu in ultimul rand, tine minte ca la capatul fiecarui tunel va aparea o luminita. Sub nicio forma nu-ti da voie sa traiesti in trecut si aminteste-ti ca dupa o situatie de criza vei avea ocazia sa renasti. Un divort nu este un capat de lume ci oportunitatea de a gasi fericirea sub o alta forma.