De Sarbatori, fereste-te de grasimi. Sfaturi care iti vor salva silueta

Iarna este anotimpul mancarurilor savuroase si al bauturilor gustoase. Cinele in familie, petrecerile in casele prietenilor si evenimentele de la serviciu vin acompaniate de retete si cocktailuri carora nu le poti spune “Nu”.
De Sarbatori, fereste-te de grasimi. Sfaturi care iti vor salva silueta

Pentru a evita castigarea unor kilograme in plus in aceasta perioada, trebuie sa inveti cateva trucuri utile, dar mai ales trebuie sa-ti impui sa le respecti.

In cazul in care planuiesti sa onorezi invitatiile prietenilor si ale colegilor de lucru, uite ce pasi trebuie sa urmezi pentru a-ti proteja silueta:

1. Criza aperitivelor

Tine minte ca orice prajeala trebuie evitata cu desavarsire. Daca vrei totusi sa gusti ceva inainte de felurile principale de mancare, indreapta-ti atentia catre alimente usoare si lipsite de garnituri.


2. Alege cruditati

Legumele proaspete presarate cu verdeturi sau alte condimente sunt ideale pentru doamnele care tin la sanatatea si la corpul lor. Ardeiul gras si broccoli reprezinta alegerile intelepte pe care trebuie sa le faci. Daca meniul nu contine asa ceva, nu ocoli salatele, deoarece ele sunt o alternativa potrivita.


3. Fii atragatoare

Daca vointa nu este punctul tau forte, atunci trebuie sa scoti alti asi din maneca pentru a te feri de grasimi. Imbraca o rochie sexy, mulata, care sa nu-ti permita sa mananci foarte mult. Psihologii au demonstrat ca in momentul in care porti ceva sexy, esti mult mai atenta la mancarea pe care o alegi.


4. Trucul gentii plic

Sa fim putin realiste: cat de repede si mult poti manca in momentul in care ai doar o mana disponibila? Bingo. Accesorizeaza-ti tinuta cu o geanta plic si vei vedea ca nu-ti va mai fi la fel de usor sa te strecori printre farfurii si retete.


5. Fa o plimbare

Scopul tau nu este sa mananci. Daca mergi la petrecere, fa-o pentru a socializa si pentru a te face placuta. In timp ce te plimbi, zambesti si te imprietenesti cu restul invitatilor nu poti alege mancare pretentioasa, ceea ce este foarte bine.


6. Adio alcool

Alcoolul nu este benefic pentru organismul tau, asa ca poti face apel la un truc pentru a scapa de el. Prefa-te ca bei. Ia un pahar de sampanie si “trage” de el cat poti de mult. Apoi, umple-l cu bere de ghimbir sau o bautura fara alcool pentru a-ti mentine silueta in forma.

Te-ai gandit cum vei face sa eviti caloriile in timpul sarbatorilor? Spune-ne daca sfaturile noastre ti se par utile in sectiunea de comentarii.

Presedintele l-a desemnat pe Mihai Tudose ca premier, dupa consultarile cu partidele. "Aceasta criza dauneaza grav Romaniei"
Recomandari