Pe langa faptul ca mierea imbunatateste gustul ceaiului, acest aliment reprezinta una dintre cele mai bune modalitati de a sublinia gustul natural al mancarii. In plus, desi nu este inca demonstrat stiintific, exista zvonuri ca mierea ajuta in lupta impotriva cancerului.
Mierea este un produs apicol care se obtine prin prelucrarea nectarului. Este un aliment usor de digerat, format dintr-un amestec de glucoza si fructoza care poate fi direct asimilat de organism, iar componentele sale ofera corpului uman energia si vitalitatea de care are nevoie.
Iata de ce ar trebui sa incluzi mierea in alimentatia de zi cu zi a familiei tale:
1. Contine antioxidanti
Oamenii de stiinta au descoperit ca unele tipuri de miere contin antioxidanti care ajuta in lupta contra bolilor precum cancerul sau afectiunile cardiace. Pentru a-ti incarca organismul cu o doza considerabila de antioxidanti ar trebui sa mananci peste doua lingurite de miere pe zi. Specialistii nu recomnda ca doamnele sa consume mai mult de sase lingurite in decursul a 24 de ore si ii incurajeaza pe pacienti sa nu se bazeze doar pe miere pentru asimilarea antioxidantilor, intrucat exista o multime de fructe si legume care pot lupta impotriva bolilor prin aceasta metoda.
2. Contribuie in lupta impotriva cancerului
Studii nu foarte avansate realizate pe cobai arata ca anumite tipuri de miere pot inhiba cresterea si dezvoltarea celulelor canceroase. Pana la momentul actual, experimentele au fost realizate doar pe animale, de unde si atitudinea rezervata a medicilor care nu se grabesc sa faca afirmatii nefondate despre capacitatile curative ale mierii.
3. Favorizeaza vindecarea ranilor si taieturilor
Micutul tau a facut o boacana si nu stii cum sa-l ajuti sa se vindece mai repede? Unele studii arata ca aplicarea unei cantitati mici de miere asupra unei rani ii poate accelera vindecarea.
4. Amelioreaza tusea
In momentul in care copilul tau raceste, da-i acteva lungurite de miere pe zi si vei observa cum tusea va incepe sa se amelioreze incetul cu incetul.
5. Mai dulce ca zaharul
O lingurita de miere contine 20 de calorii, 5 grame de zahar si niciun pic de grasime. Zaharul granulat contine 15 calorii, 4 grame de zahar si 0% grasime. Mierea este putin mai dulce, asa ca o poti folosi in cantitati mai mici, echivaland astfel numarul de calorii cu cele pe care le ofera zaharul.
6. Ajuta la mentinerea unei greutati echilibrate
Recomandarea generala este aceea de a cumpara alimente cat mai proaspete si naturale. Daca acestea necesita indulcire, mierea este solutia perfecta la care poti apela intrucat ajuta compozitia produselor si echilibreaza cantitatea de zahar din acestea in mod natural, spre deosebire de alte produse prelucrate chimic.
Care sunt metodele naturale prin care iti mentii familia sanatoasa? Stiai aceste lucruri despre miere? Spune-ne mai multe in sectiunea de comentarii.