3 reguli de aur ca sa slabesti

Recomandarile care urmeaza vin din partea lui Linsday Duncan, nutritionist de peste Ocean care a lucrat cu celebritati precum Courtney Cox sau Demi Moore. Sfaturilor sale ii datoreaza existenta sanatoasa si Marc Jacobs. Sa vedem principalele trucuri de slabire ale acestor vedete!
3 reguli de aur ca sa slabesti

1. Mananca iaurt. Opteaza intotdeauna pentru cel simplu, fara chimicale, zahar sau indulcitori. Alege sortimente cu probiotice, microorganisme prietenoase care stimuleaza digestia. Conform nutritionistului Linsday Duncan, aceste enzime stimuleaza arderea grasimilor si impiedica depunerea lor. Daca alegi doua portii de iaurt pe zi, vei vedea rezultatele dupa 10, 15 zile.

2. Hidrateaza-te corect si complet! Cu siguranta  esti deja la curent cu recomandarea tuturor medicilor de a bea cel putin doi litri de apa in fiecare zi. Insa pe langa aceasta, consuma o cana cu ceai verde, lapte de cocos sau un cocteil de sucuri naturale de fructe in care sa adaugi  fructe uscate de goji.

3. Ia vitamina B! Mergi la medic si solicita-i o reteta pentru suplimente care sa contina un complex din vitaminele B. Acestea iti vor mentine un nivel optim de energie, iar dupa o cura de 30 de zile vei observa diferenta pe cantar.

Miley Cyrus, dezbracata in pat. Imaginile surprinse de un amic al vedetei sunt mai scandaloase decat orice gest facut pana acum O retea sociala te plateste ca sa intri! Vei primi bani daca petreci timp in ea
Mary (2010-09-07 16:35:00)
Draga alle si anda ,este si normal sa puna mai multe articole de slabit,ca doar cu asta se confrunta lumea,obezitatea.
Anda (2010-08-24 17:16:59)
de acord cu ale :)) mai puneti si cv de ingrasat nu doar de slabit.
ale (2010-08-20 12:18:29)
numai articole de slabit..mai puneti ceva si de ingrasat ca eu sunt prea slaba.
:|:| (2010-08-20 00:50:18)
Ba penibililor, ce e cu penibilitatea asta de articol??? Daca astea sunt 3 reguli de aur voi sunteti niste tinichele
milla (2010-08-19 13:35:57)
Cu toate ca pentru sanatatea noastra complexul de B-uri este bun si foarte necesar, mai ales pentru persoanele care nu consuma carne...eu stiam ca de altfel aceste vitamine dau si o pofta ceva mai mare de a manaca... asa ca nu sunt sigura daca ele ajuta la slabit... zic eu.

Cadouri de Craciun pentru cei dragi

Recomandari