9 alimente care iti afecteaza frumusetea tenului. Ce sa nu mai mananci daca vrei sa arati impecabil


Atunci cand vorbim de protejarea pielii, ne gandim la razele solare care pot avea efecte extrem de nocive. Ei bine, si alimentatia poate afecta tenul. Daca mananci des alimente ce contin lactate, sodiu sau carbohidrati, ar fi bine sa iti schimbi dieta pentru ca acestea nu fac deloc bine pielii.


Iata 9 produse care iti afecteaza sanatatea si frumusetea mai mult decat ai fi crezut:

Pastele bolognese sau al ragu. Spre deosebire de alte alimente, nu sunt la fel de daunatoare. Totusi, amestecul de carne tocata nu este tocmai bland cu pielea si nici cu stomacul tau. E indicat sa nu faci exces cand vine vorba de ele, daca iti doresti sa arati si sa te simti bine.

Puiul prajit. Partea buna este ca nu contine lactate, ceea ce il face mai putin daunator. Totusi, prajeala are efecte nocive asupra pielii, cu atat mai mult daca ai probleme cu acneea.

Noodles cu multa carne si sos. Acest fel de mancare este bogat in sodiu, un mineral care deshidrateaza pielea. Dupa ce consumi multa sare, e posibil ca pielea ta sa-si piarda din stralucire si vitalitate.

Cheeseburger. Indicele glicemic al cheeseburgerului este mai scazut decat al celui din pizza sau din macaroanele cu branza, dar ramane totusi ridicat. Asta inseamna ca usuca pielea si o deshidrateaza destul de tare.

Cartofi prajiti. Cartofii prajiti au o cantitatea mare de sodiu. Combinati cu carbohidratii, sarea duce la deshidratare, ceea ce cauzeaza aparitia temporara a ridurilor.

Shake-urile. Orice face parte din categoria lactatelor si are o cantitate mare de zahar e daunator pentru piele. Daca are in compozitie si ciocolata, cu atat mai rau, pentru ca aceasta poate declansa acneea.

Pizza. Si pizza are un index glicemic destul de mare, ceea ce ridica nivelul de zahar din sange si poate duce la aparitia acneei. 

Burrito. Mancarea mexicana a devenit tot mai populara si la noi in tara. Combinatia dintre indexul glicemic ridicat si produsele lactate in cantitati mari din acest aliment face ca produsul sa nu aiba un efect tocmai pozitiv pentru piele. El altereaza calitatea uleiurilor din piele si poate cauza eruptii ale acesteia. De asemenea, burrito are o cantitatea mare de sodiu, ceea ce duce la dezhidratare.

Macaroane cu branza. Pentru ca acest fel de mancare are un indice glicemic ridicat si are in compozitie multe lactate, poate duce la aparitia ridurilor si acneei.

related posts

Modifică setările cookies