Aceasta dieta include carnea alba, produsele lactate cu un continut redus de grasimi, fasole verde (ce are un continut mare de fibre) si cantitati mai mici de paine alba si orez alb - aceste alimente sunt bogate in glucide.

Cercetatorii au selectionat din familiile monitorizate parintii supraponderali sau obezi, numarul acestora fiind in total de 938. La acest studiu au participat si 827 de copii, dintre care mult erau supraponderali.

Urmand acest regim, voluntarii nu au mai avut nevoie sa numere caloriile si au putut sa manance pana la instalarea senzatiei de satietate, fara a se ingrasa.

Citeste mai multe despre regimul care previne obezitatea pe www.mediafax.ro.