Abdomenele nu te scapa de burta. Ce trebuie sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala

Antrenoarea vedetelor, Cori Gramescu, demonteaza mitul conform caruia daca faci sute de abdomene zilnic scapi de grasimea de pe burta.

"Demontez acest mit conform caruia daca faci 3570 de abdomene pe zi se duce burta. Nu se duce, daca faci doar abdomene. Depunerea de grasime pe burta dispare odata cu grasimea de pe tot corpul, printr-o dieta sanatoasa, usor hipocalorica si exercitii fizice. Nu e vreun secret pentru nimeni", spune Cori Gramescu pentru perfecte.ro.

Cum sa scapi de colacei in 3 pasi simpli, fara sa te chinui prea mult

Antrenoarea vedetelor spune ca atunci cand ai o burta proeminenta, cand muscii abdominali sunt lasati, ne ajuta o combinatie de exercitii pentru abdomen cu cele de spate.

"O idee foarte buna este sa facem masaj - un masaj abdominal facut cum trebuie poate sa ne ajute si in reglarea tranzitului intestinal, mobilizeaza si grasimea de pe burta, creeaza si un confort al digestiei mai mare astfel incat se reduce balonarea", spune Cori Gramescu.

Cori spune ca exista si o serie intreaga de suplimente nutritive care ajuta, cum ar fi acidul linoleic conjugat, alga si beta blocantele. Ele nu fac decat sa dea un plus de eficienta unui program deja foarte bine pus la punct. Toate aceste suplimente trebuie luate la indicatia unui medic.

Totul despre iPhone 6! Pret si dotari! Telefonul momentului, lansat! Care este vedeta din Romania cu cel mai sexy posterior? FOTO
FULLSCREEN
Abdomenele nu te scapa de burta. Ce trebuie sa faci pentru a scapa de grasimea abdominala
  • /
bine ma (2014-09-19 13:00:49)
bine ma.ce mit cu 10.000 de abdomene.daca mananci putin,mergi la alergat si faci zilnic abdomene scapi.
CIOBOATA ONITA DOINITA (2014-07-05 10:05:45)
da ti mi o reteta
andreea (2013-06-19 10:30:05)
buna dar as vrea sa aflu cum pot sa scapt de burta
Anonimul (2012-07-26 18:55:08)
ce om poate sa faca 3570 de abdomene pe zi?
asa (2012-04-08 16:02:15)
mesajul tau
lau (2012-03-06 23:21:08)
pe mn alaptatul nu ma ajutata sa slabesc dimpotriva m-am ingrasat ......parca eram iar insarcinata, aveam o foame groaznica revenirile astea spectaculoase sigur nu sunt naturale, altfel am fi toate mai aproape de talia noastra eu cred ca se infometeaza la greu multe vedete cd vad mancarea se gandesc "am mancat bn alaltaieri"
elena (2012-03-06 13:02:40)
salut,cum pot sa scap de burtica am putin si nu pot sa scap de ea,cind ma inbrac in rochita se vede foarte bine si as vrea sa scap de ea ,datimi un soved va rog..elena
Eu am scapat de grasime (2012-03-06 09:40:13)
Am urcat mai multe poze: http:///media/set/?set=a.385543994790979.99449.206244666054247&type=1
dany (2012-03-05 23:12:30)
Aceasta femeie nu prezinta credibilitate ...cel putin, nu pt mine! Prea artificiala..prea machiata..prea multa publicitate fortata. Prefer sa urmez exercitiile Zuzanei....
Pusha (2012-03-05 16:55:32)
bine, dar as dori sa stiu o metoda si pentru noi oamenii obisnuiti care nu au minge acasa. majoritatea nu avem mingi acasa. un set de exercitii ceva

Horoscopul saptamanii 22 - 28 septembrie. Cum stati cu banii, dragostea si sanatatea in aceasta perioada

Recomandari