Noile tendinte in domeniul sanatatii si fitness-ului, pentru anul viitor, sunt prezentate de specialistii unui lant de sali de sport din Londra, pentru Huffington Post.

•    Antrenati-va in picioarele goale
Pe langa alergatul in picioarele goale, oamenii au început sa înteleaga importanta practicarii exercitiilor de forta fara pantofi de sport. Astfel, primesti mai mult feedback de la propriul corp, iti întaresti muschii si iti imbunatatesti echilibrul.

•    Sedinte mixte
Au devenit tot mai populare yoga si pilates in aceeasi sedinta de antrenament, care devine astfel mai distractiva si presupune economisirea de timp si bani.
Deci, fie ca aveai nevoie de ceva nou, fie ca nu-ti mai vin jeansii, fii mai bun cu corpul tau si misca-l mai mult.

Citeste si alte tendinte in materie de fitness pe mediafax.ro.