Ca sa-ti prepari cocteilul care are enorm de multe fibre si foarte putin calorii, ai nevoie de doua boluri de frunze de spanac, doua blouri de castraveti taiati bucatele, o telina medie, o lingurita de radacina de ghimbir proaspat, o legatura de patrunjel, doua mere verzi, sucul de la un lime si sucul de la o jumatate de lamaie. Reteta este extrem de simpla: tot ceea ce trebuie sa faci este sa amesteci ingredientele in blender. Va rezulta o bautura extrem de sanatoasa pe care nu trebuie sa o ratezi in aceasta vara!