Baza alimentatiei de vara, este fara doar si poate, alcatuita din alimentele proaspete - fructele si legumele de sezon. Nu le evita si incearca sa le consumi cat mai des.

“Pentru a avea energie, a fi sanatosi si a ne mentine sistemul imunitar la cote maxime, ar trebui sa ne bazam pe un consum mai mare de fructe si legume”, ne-a recomandat Serban Damian.

Citeste continuarea articolului pe noifetele.ro