Beneficiile ceaiului verde
Ceaiul verde este folosit pentru tratarea sclerozei multiple, tratamentul si prevenirea cancerului, prevenirea bolilor Alzheimer si Parkinson, accelereaza metabolismul si ajuta la arderea grasimilor, se utilizeaza in tratarea poliartritei reumatoide si in tratarea bolilor cardiovasculare.
In plus, reduce riscul de boli de inima, de atac de cord si riscul de cancer esofagian. Mai mult, consumul de ceai verde reduce dezvoltarea anumitor celule canceroase si nivelul de colesterol din sange.
Potrivit unor studii, consumul regulat de ceai verde poate ajuta la prevenirea cariilor dentare prin uciderea bacteriilor care cauzeaza formarea placii dentare.
Efectele adverse ale ceaiului verde
Ai grija insa la efectele secundare ale ceaiulului verde. Majoritatea rezulta din continutul de cofeina: de obicei, o ceasca de ceai verde contine 30 de mg de cofeina.
Ceaiul verde nu trebuie baut in exces: sunt suficiente 3-4 cani pe zi.
Daca bei mai mult de 5 - 6 cesti de ceai verde pe zi, este posibil sa te trezesti cu batai neregulate ale inimii, insomnie, ameteli, diaree, varsaturi, dureri de cap, pierderea poftei de mancare.
Mare grija la consumul de ceai verde cand aveti probleme cu inima. Baut in exces, ceaiul verde poate avea urmatoarele efecte secundare: anxietate, atacuri de panica, boli renale sau dureri de stomac.
Femeile insarcinate nu ar trebui sa bea mai mult de 3 cani pe zi. Consumul mai mare de 6 cani pe zi ar putea avea efecte dezastruoase, cum ar fi avortul spontan.