Pagina de Facebook
O initiativa curajoasa a luat-o fiica rokerului John Mellencamp, care a creat o pagina de Facebook 1,000,000 to Join, My Dad John Mellencamp Will Quit Smoking, menita sa stranga 1 milion de sustinatori pentru ca tatal sau sa se lase de fumat.

Ei bine, dupa modelul ei, au aparut sute de pagini si grupuri care sustin renuntarea la fumat, care au peste 500.000 de membri activi. Poti sa li te alaturi si tu!

Pariu riscant
Un alt grup de 3 prieteni din America au pus un pariu pe 1000 de dolari ca se lasa de fumat. Cine nu reusea tentatiei, trebuia sa scoata din buzunar intreaga suma sa-si rascumpere pacatul. Nu a fost cazul lor, intrucat frica de a renunta la bani i-a motivat atat de tare incat au renuntat definitiv la fumat.

Auto-hipnoza
O psiholoaga din New Jersey a vrut sa-si ajute prietena sa scape de fumat, asta in conditiile in care si ea era o fumatoare inraita, cu un pachet de tigari consumat pe zi. Ea si-a hipnotizat prietena timp de o ora, insa dupa numai o saptamana, aceasta continua sa fumeze. Totusi, psiholoaga si-a dat seama ca ea nu a mai fumat de la sesiunea de hipnoza si ca efectul acelei sedinte s-a revarsat de fapt asupra ei.

Pact cu propria constiinta
Un barbat din California a marturisit ca intr-o zi a facut un pact cu el insusi ca o sa poate fuma o tigara pe saptamana, daca reuseste sa renunte la pachetul intreg de tigari consumat zilnic. Astfel, a reusit sa-si reduca consumul la numai 1 tigara pe luna, pentru ca mai apoi sa nu mai fumeze deloc.

Micsorarea tentatiilor
O tanara povesteste cum a reusit bunica ei sa renunte la fumat. Aceasta din urma a aruncat toate tigarile, in afara de una, pe care o aprindea ori de cate ori simtea nevoia. Tragea un fum si apoi o stingea la loc. Nu de alta, dar sa-i ramana si pe data viitoare! Asa a ajuns ca tigara stinsa si reaprinsa din nou sa nu mai fie atat de placuta si „gustoasa”, iar bunicuta sa duca o viata ceva mai sanatoasa la batranete.