O inima sanatoasa cu muzica buna se tine
Numeroase studii americane au scos la iveala efectele benefice pe care le are muzica asupra sanatatii inimii. Cercetatorii au descoperit ca ascultarea muzicii in mod constant diminueaza hipertensiunea si normalizeaza frecventa cardiaca. Este de ajuns sa asculti o melodie agreabila timp de 30 de minute si creierul va secreta endorfine, hormoni ce provoaca dilatarea vaselor sanguine si relaxeaza intregul corp.

Melodia preferata te scapa de dureri
Tot datorita secretiei de endorfine pe care o determina, muzica diminueaza si “mascheaza” diferite tipuri de dureri intr-o proportie de pana la 20%. De asemenea, ea distrage atentia de la durere, motiv pentru care este deseori folosita pe post de terapie pentru persoanele aflate in convalescenta sau pentru femeile care nasc. Tot pe acest principiu functioneaza si cantecele de leagan, care calmeaza durerile bebelusilor si ii linisteste.

Muzica diminueaza anxietatea
Meloterapia, sau terapia prin muzica, este extrem de eficienta in cazul anxietatii, depresiei, stresului si a oboselii psihice. Melodiile relaxante sau din contra, ceva mai vioaie, au efecte foarte puternice asupra dispozitiei, reusind sa indeparteze iritabilitatea, stresul si incordarea.