Dieta balerina. Slabeste 1 kg pe zi urmand aceste sfaturi de nutritie

Daca le-ai invidiat mereu pe balerine pentru siluetele suple, de-acum poti urma regimul lor alimentar pentru a arata bine. Ai grija insa, pentru ca metodele la care apeleaza sunt drastice si nu-ti recomandam sa le respecti pe termen lung!
Dieta balerina. Slabeste 1 kg pe zi urmand aceste sfaturi de nutritie

Vrei sa slabesti un kilogram pe zi si sa scapi de kilogramele suparatoare in plus? Urmeaza timp de maxim doua saptamani pe an dieta balerina si bucura-te apoi de rezultate. Iata ce si cum trebuie sa mananci:


Ora 08.00 – o cafea mare, fara zahar sau lapte;

Ora 10.00 – 2 oua fierte, cu sare, fara paine;

Ora 12.00 – un pahar cu suc de rosii (preferabil preparat in casa, si nu din comert);

Ora 14.00 – 100g de carne la gratar (pui, peste sau curcan) si o felie de paine integrala;

Ora 16.00 – un mar;

Ora 18.00 – 100g branza de capra, oaie sau vaca.


Pentru ca dieta sa dea rezultate, tine cont si de urmatoarele sfaturi:

- bea apa plata cu lamaie, intrucat aceasta ajuta in procesul de detoxifiere din aceasta cura;

- mananca la ore fixe si alege-le astfel incat sa le poti respecta in fiecare zi;

- daca ai variatii ale glicemiei, te ia cu ameteala, transpiri rece si ai stare de lesin, consuma 1-2 cuburi de zahar brun cu o jumatate de litru de apa.

ATENTIE!

Dieta balerina nu este recomandata celor cu suferinte renale, anemie sau avitaminoze! Inainte de a incepe acest regim alimentar si chiar in timpul lui, vorbeste cu medicul tau si cere-i pararea. In functie de ceea ce iti spune, continua sau nu cu restrictiile alimentare.

sunmetal (2017-05-05 12:44:00)
foarte buna dieta balerina si intr-adevar slabesti 1 kg /zi.dar eu am readaptat-o,si am zis asa:ce am voie sa mananc intr-o dieta?pai,peste ,carne de pui,carne slaba de vita,fructe de mare,fructe cu indice glicemic mic,legume,si asa,mi-am facut propriul meniu.mananc din 2 in 2 ore ceea ce am voie, si asa,dieta nu devine anosta,simplu!baftala pierdut kg fetelor!
Gina (2017-04-27 18:23:53)
*******/diet-health/dieta-balerina.html
doina (2016-11-25 21:17:56)
pentru cei care alapteaza poate sa o tina ?
Irina (2016-02-10 14:11:03)
Castiguri din prima luna! 100-285 de euro lunar! Cautam urgent colaboratori care vor sa castige 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), acum, din prima luna! Oferta este pentru toate localitatile tarii. Lucrati in timpul liber sau full-time, la alegere. Activitatea este foarte usoara. Cerem si oferim seriozitate maxima! Pentru mai multe informatii, solicitati acum detalii unuia dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email: irizaharia**********
valeria paunescu (2016-01-29 12:02:24)
ma intereseaza sa fac bani vreau mai multe informatii
ana (2016-01-28 16:22:28)
Castiguri din prima luna! 100-285 de euro lunar! Cautam urgent colaboratori care vor sa castige 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), acum, din prima luna! Oferta este pentru toate localitatile tarii. Lucrati in timpul liber sau full-time, la alegere. Activitatea este foarte usoara. Cerem si oferim seriozitate maxima! Pentru mai multe informatii, solicitati acum detalii unuia dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email: mycutza_ana_marya**********
Ana (2016-01-28 16:20:59)
Castiguri din prima luna! 100-285 de euro lunar! Cautam urgent colaboratori care vor sa castige 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), acum, din prima luna! Oferta este pentru toate localitatile tarii. Lucrati in timpul liber sau full-time, la alegere. Activitatea este foarte usoara. Cerem si oferim seriozitate maxima! Pentru mai multe informatii, solicitati acum detalii unuia dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email:
vetabalerina (2016-01-24 01:04:46)
Sunt Vetuta, fosta balerina la Teatrul National Chisinau. Pot sa va spun ca asta se numeste post negru nu dieta. Nu stiu de unde a aparut aceasta dieta la cat efort se face in timpul antrenamentelor o balerina poate manca cu mult mai mult.
stepimar (2016-01-20 17:49:30)
Cei mai mulţi trăiesc la întâmplare, iar legea întâmplării afirmă că dacă nu reuşeşti să planifici, îţi planifici să nu reuşeşti. Asta scrie celebrul Colin Turner în cartea ”Născut pentru succes”. Căutăm urgent colaboratori part-time care vor să câștige bani în timpul liber, într-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii, trimiteți mesajul PROIECT la adresa de email:stepi26**********
roxana (2016-01-14 12:25:21)
Oferta noua! Bani din prima luna! 100-285 de euro lunar! Avem nevoie imediat de oameni extrem de seriosi si care vor sa colaboreze cu noi urgent intr-o activitate part-time sau full-time, la alegere, cu castiguri rapide de 100 de euro lunar (part-time) sau 285 euro lunar (full-time), din prima luna. Cand doriti mai multe informatii, contactati unul dintre membrii echipei noastre, la una dintre adresele noastre de email:rroxana.radu**********
Incendiu puternic in Balotesti, pe o suprafata de 7.000 metri patrati. Arafat: "Nu mai exista risc de extindere"
Recomandari