Dieta cu pepene rosu. Vezi cum slabesti 3 kilograme in numai 5 zile

Pepenele rosu contine 90% apa si are atat proprietati dietetice, cat si diuretice, extrem de benefice corpului. Dieta cu pepene rosu te ajuta sa slabesti in timp record, dar in acelasi timp este si o cura de detoxifiere de care organismul are mare nevoie din cand in cand.
Dieta cu pepene rosu. Vezi cum slabesti 3 kilograme in numai 5 zile

Desi pare drastica, dieta cu pepene rosu este de fapt usor de urmat, iar efectele sunt garantate. Cantitatea mare de zaharuri din fruct iti ofera energia de care ai nevoie, iar continutul ridicat de apa iti purifica organismul mai eficient decat orice alt aliment.

Regimul are 2 etape: prima etapa, in care consumi numai pepene rosu pe toata durata zilei si a doua etapa, in care mentii o dieta echilibrata si continui sa scazi in greutate.

Etapa 1:  face parte din categoria mono-dietelor, adica trebuie sa consumi acelasi aliment pe toata durata zilei. Aceasta etapa nu trebuie sa dureze mai mult de 5 zile si ai voie sa consumi un maxim de 3 kilograme de pepene in fiecare zi. Partea cea buna este ca in cele 5 zile elimini toate toxinele si apa in exces din organism si poti slabi pana la 3-4 kilograme.

Etapa a doua: este o continuare a celor 5 zile numai cu pepene rosu si are rolul de a-ti stabiliza organismul. Iar kilogramele continua sa scada fara efort. Etapa a doua consta in trei mese principale, si o gustare intre micul dejun si masa de pranz. Iti dam mai jos meniul complet.

mic dejun: un bol de cereale integrale cu lapte sau o felie de paine integrala cu o felie subtire de branza.

Gustare: cateva felii de pepene rosu

Pranz: 200 de grame de peste, pui sau vita la gratar cu garnitura de salata asortata. Asezoneaza salata cu o lingura de ulei de masline, care ajuta foarte mult digestia.

Cina: pepene rosu la discretie

La sfarsitul celor 15 zile o sa fii mai slaba cu pana la 6-7 kilograme. Dieta cu pepene rosu este un mod sanatos de a pierde in greutate, dar atentie: NU este recomandata persoanelor care sufera de diabet sau pietre la rinichi!
 

FULLSCREEN
Dieta cu pepene rosu. Vezi cum slabesti 3 kilograme in numai 5 zile
  • /
Ionela (2015-08-10 10:41:17)
Dragii mei, Aceasta dieta este foarte buna pentru persoanele care doresc sa dea jos 4-5 kg si totodata pentru detoxifierea organismului. Daca vrei sa dai jos 20 de kg nu este sanatos sa urmezi diete de pe internet. Trebuie sa iti faci niste analize si sa iei legatura cu un specialist nutritionist si totodata sa ai un antrenor personal, sa poti astfel sa iti educi organismul si corpul pentru un alt stil de viata. Iar daca nu ai aceasta posibilitate cea mai buna dieta este sa inveti sa deschizi mai rar usa frigiderului. In ziua de astazu cand informatia este la tot pasul, cred ca stim cu totii ce alimente ne fac rau. E simplu sa iti faci si singur o dieta si sa iti construiesti singur un stil de viata sanatos, dar asta inseamna mai putina bere, mai putina sau delic ceafa de porc cu cartofi prajiti, ceea ce e greu :) si atunci e mai simplu sa dam vina pe diete ca nu functioneaza. Cand ai 80 de kg la 1,60 e imposibil sa dai jos 5 kg in 5 zile si nici nu e sanatos. Trebuie sa aveti aceeasi rabdare pe care ati avut-o cand ati pus kg in plus. Astfel bafta multa va doresc celor care doriti sa slabiti si mai mult respect de sine. Daca te respecti nu te ingrasi, dar asta presupune sacrificii!
adina (2015-08-06 18:14:20)
am tinut aceasta dieta 5zile numai pepene rosu si am slabit doar 2 kg nu stiu daca se merita....sa continui
Raluca (2015-08-05 13:59:33)
am o intrebare. dupa ce termini cu toate aste si slabesti o sa te ingrasi inapoi ca la majoritatea dietelor?
Janina (2015-08-01 19:55:46)
Elena daca citesti bine scrie nu mai mult de 5 zile, iar dupa cele 5 zile intra etapa a doua pana la 15 zile. 😉😉😉
danut (2015-07-30 13:53:31)
Nu consum cafea decat foarte rar. In timpul dietei nu am consumat.
Maria (2015-07-30 11:57:53)
Buna danut am si eu o intrebare ai consumat cafea in primele 5 zile sau nu te rog raspundem daca ai timp
danut (2015-07-30 11:30:25)
Eu unul am slabit, pentru mine a avut rost.
anita (2015-07-30 01:09:12)
E voie coca cola zero
adina (2015-07-29 19:56:53)
vreu si eu sa tin aceasta dieta,dar nu stiu daca se merita ,ce zice-ti are rost?
danut (2015-07-27 12:34:00)
Foarte buna dieta, am slabit 4 kg, dar mai am inca 7 zile pana la finalizara ei. Precizez ca am redus cantitatea de mancare prezentata in etapa a doua, deoarece daca mananc cat e recomandat ma ingras. (ex. In loc de 200 g peste eu mananc cam 50 g la pranz) Consum zilnic cate 4-5 litri de apa.
»
Anuntul facut de Ponta despre granitele Romaniei. Decizia luata in cazul IMIGRANTILOR!
Recomandari