Dieta cu supa de rosii. Vezi cum poti pierde pana la 5 kilograme in 7 zile

Supa este un aliment satios, iar dietele pe baza de supe sunt recunoscute ca fiind foarte usor de urmat. Noi iti recomandam dieta pe baza de supa de rosii, care te ajuta sa scapi de pana la 5 kilograme in numai 7 zile.
Dieta cu supa de rosii. Vezi cum poti pierde pana la 5 kilograme in 7 zile

Pentru inceput, exista 4 reguli de baza care trebuie respectate cu strictete pe toata durata dietei:
1.    Consuma supa de rosii zilnic, timp de 7 zile
2.    Bea un minim de 8 pahare de apa plata in fiecare zi
3.    Renunta la paine alba, zahar, dulciuri, alcool si bauturi carbogazoase, pe toata durata dietei
4.    Consuma 4-5 mese zilnic

Supa de rosii  este foarte usor de preparat si se conserva foarte bine la rece, deci nu este nevoie sa gatesti zilnic. Ai nevoie de 6 rosii mari, broccoli, 2 ardei verzi, si o telina. Taie legumele in cubulete mici si fierbe-le la foc mediu timp de 20 de minute. Adauga o lingura de ulei de masline, pentru imbunatatirea digestiei, si asezoneaza cu busuioc, putina sare si piper. Poti savura supa calda sau rece, in functie de preferinte.

Dupa ce ai preparat supa, este un meniu pentru fiecare zi a saptamanii pe care trebuie sa-l urmezi. Combina supa de rosii cu alte alimente in felul urmator:

Ziua 1: Consuma supa de rosii la discretie si orice fructe, in afara de banane si struguri

Ziua 2: Supa de rosii si legume innabusite, in afara de cartofi si porumb

Ziua 3: Supa de rosii si fructe si legume proaspete, la alegere

Ziua 4: Supa de rosii, legume proaspete la alegere si branza de vaci degresata

Ziua 5: Supa de rosii si 200 de grame de peste (preparat la gratar sau la cuptor)

Ziua 6: Supa de rosii, legume proaspete la alegere si 200 de grame de pui sau peste

Ziua 7: Supa de rosii, legume proaspete si orez salbatic

Este foarte important sa continui cu un regim echilibrat dupa cele 7 zile de dieta, altfel risti sa recapeti imediat kilogramele pierdute. Este greu sa renunti la toate alimentele pe care le consumi de o viata intreaga, dar poti incerca sa mentii o dieta sanatoasa. Opteaza pentru un regim alimentar pe baza de proteine, fructe si legume, si rasfata-te cu alte minunatii culinare doar la ocazii speciale :)

A renuntat la scoala la 19 ani dupa ce i-a venit o idee: Asa arata cea mai tanara miliardara din lume! O retea sociala te plateste ca sa intri! Vei primi bani daca petreci timp in ea
FULLSCREEN
Dieta cu supa de rosii. Vezi cum poti pierde pana la 5 kilograme in 7 zile
  • /
0786833560 (2014-09-09 15:10:11)
azi am facut supa de rosii cu ceapa ardei rosu si morcov sper sa fie cu succes ......o sa revin cu un comentariu dupa 7 zile !!!! asadar succes celor ce vor sa slabeasca cu supa de rosii....... va pup
IOANA (2014-05-18 18:56:01)
am si eu o intrebare in legatura cu aceasta dieta.pot sa tin mai mult de 7 zile aceasta dieta?sau trebuie numa 7 zile si sa combin supa de rosii cu alimentele care leati scris
Ioana (2014-05-03 09:37:37)
Foarte faina dieta! Am slabit 3,5 kg in 5 zile, desi am deviat putin (in ziua a 4-a am mancat niste nuci si nu am mancat supa, iar in ziua a 5-a am fiert 200g cod si l-am mancat cu lamaie si am mancat din nou cateva nuci). Super! Aa si am combinat-o si cu "dieta" cu miere si scortisoara - dimineata si seara beam jumatate de cana cu apa, miere si scortisoara.
BARSAN MARIA (2014-03-24 10:06:43)
da randament super de bn dieta,merci mult,una dintre putinile care isi mai fac efectul la mn,deoarece s+a instalat fenomenul yo-yo si greu mai reusesc sa slabesc,chiar nu ma gandeam ca o sa mai gasesc ceva eficint in conditiile astea,dar uite caci cu ajutorul vostru am reusit,va multumesc mult!!
oana (2014-03-18 23:58:56)
in seara asta am gatit supa ...si ii gustoasa.doar caeu iam pus si putina varza de maine am sa tin aceasta dieta si am sa revin cu un comentariu..
lil (2014-02-10 10:35:48)
Foarte buna dieta,eu am avut 58 kg si 1,67 am slabit 2,400 in 5 zile ,multumim pt recomandare. xx
dory (2014-01-20 18:05:30)
cred ca eu am un avantaj la dieta asta,fac miscare multa ptr ca muncesc ca ospatara o sa incerc si eu dieta asta si o sa va anunt cum functioneaza spor la treaba
Darla (2013-12-30 16:52:23)
Ai se pare ca aceasta dieta pare a fi mai degraba o cura de detoxifiere(cu ceva mai multa mancare). Organismul meu este haotic insa dupa revelion o sa o tin si eu(am 64 la 1.65 deci si 4 kg daca dau pt mine sunt foarte ok) . Bafta tuturor si Un An Nou Fericit!
Raluca (2012-12-15 00:24:39)
Nu sunt deacord cu toate comentariile astea pline de invidie..pana la urma organimul fiecaruia raspunde in mod divers fata de altele . Una poate slabi 5 kg cand alta 2 astea depinde de mai multe chestii ( putine ore de somn, nu va abtineti la duce, poate corpul are nevoie de mai multa activitate fisica)... asta este parerea mea :) infine.. de maine voi incepe si eu acesta dieta care ma inspira si sper sa dau jos .. Cand o voi termina, o sa'mi dau cu parerea . Succes tuturor !!
d (2012-08-27 10:18:16)
Am tinut dieta 3 zile si m-am ingrasat 1 kg.
Recomandari