MeatMuffin : Se mixeaza in robotul de bucatarie 150 g piept de pui, ½ ceapa, 1 ardei, 1 catel de usturoi, 1 ou, 2 lingurite de condimente satay si dupa ce pasta este omogena, se pune intr-o forma ceramica si se coace in cuptorul incins la 180 de grade pentru 10-15 minute. Se serveste cu un ardei gras.
Gustare: o banana mica
Pranz: o frigaruie de pui (piept de pui, ardei gras, ceapa) la gratar cu 200 g garnitura de legume (un cartof mic fiert, un morcov, broccoli) si 100 g gogosar murat
Gustare: 150 g iaurt 2% grasime
Cina: salata cu ton afumat : 100 g mix salata, ½ ardei gras, 5 rosii cherry, 50 g morcov ras, 100 g ton afumat si 2 linguri ulei de masline, zeama de lamaie la discretie.
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 9
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 8
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 7
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 6
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 5
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 4
Dieta lui Cori Gramescu, ziua 3