Daca ai de gand sa urmezi regimul tinut de tanara de 23 de ani, pregateste-te pentru un meniu destul de strict, deoarece dieteticianul ei a recunoscut ca o lasa sa manance doar terci de ovaz, seminte de in si lapte de migdale.
Mic-dejun
"In cazul acestei diete, eu am gatit totul. Pentru micul-dejun, i-am pregatit lui Blake terci de ovaz. Dar am cumparat chiar ovaz adevarat, nu fulgii instant pe care ii vand in supermarket.", a povestit Storm.
Nutritionistul a mai explicat ca ovazul este un carbohidrat complex foarte bun, deoarece e sarac in grasime.
"Am adaugat putin lapte de migdale pentru a-l indulci si putina pudra de proteine, ca sa aiba si carbohidrati si proteine intr-o singura masa. Am pus si cateva seminte de in, pentru ca au grasimi esentiale."
Pranz
Pentru pranz, Bobby i-a servit lui Blake piept de pui sau ton, deoarece ambele sunt bogate in proteine. Spre diferenta de micul-dejun destul de strict, la pranz vedeta avea voie sa manance oricate legume voia, fara limite.
"Legumele sunt carbohidrati ce pot fi mancati in cantitati mari. Poti sa le mananci crude sau la gratar, sunt la fel de bune", a spus nutritionistul.
Meniul lui Blake pentru cina a urmat acelasi plan nutritional ca si cel de pranz, dar legumele puteau fi inlocuite cu orez brun, friptura slaba sau cartofi.
"Uneori ii dadeam friptura din carne rosie, foarte slaba si ii adaugam putin ulei si otet la salata", a spus Storm.
Blake nu avea insa voie sa consume niciun strop de alcool. "Alcoolul este strict interzis, pentru ca e foarte bogat in calorii dar nu are nicio valoare nutritiva".
Spune si tu: ce parere ai despre regimul urmat de Blake? Crezi ca ai avea suficienta vointa sa-l urmezi si tu?