Nu manca dulciurile ca desert
Nu este cazul sa excludem dulciurile definitiv din dieta noastra zilnica. Totul este sa nu exageram, pentru ca atunci efectele se vor vedea imediat pe cantar. “Daca stim cat sa mancam si ce fel de dulciuri sa mancam, nici dulciurile nu sunt daunatoare pentru silueta si sanatate. Dulciurile nu trebuie niciodata servite la desert, ar trebui consumate cu mare moderatie. Copiii ar trebui sa invete ca cel mai sanatos si natural dulce este un fruct ajuns la maturitate, in sezonul lui de aparitie”, spune Gheorghe Mencinicopschi.

Citeste pe noifetele.ro continuarea articolului.