Se presupune ca doua mese lichide pe zi ( supe sau cocktail-uri din legume) si inca una solida, dar la fel de vegetariana, ar trebui sa mentina nivelul energetic in limitele normale, ba chiar sa dea putere mai mare de concentrare!

Verdictul expertilor: Ei bine, nici acest regim detoxifiant nu poate fi sustinut stiintific, nu se recomanda de catre nutritionisti si nici nu primeste ok-ul expertilor. Desi acest tip de cura e mai de apreciat decat celelalte pentru ca permite consumul alimentelor din toate grupele-carne, paste fainoase, legume (indiferent de starea acestora- lichide sau solide), prezinta riscul de a duce la carente de fier in organism. Intr-adevar, va poate ajuta sa dati jos din kilogramele in plus, dar nu poate deveni o solutie pe termen lung.