Daca esti una din persoanele care merge pe principiul britanic “nu dorm in timpul zilei”, trebuie sa stii ca acest obicei este total nesanatos pentru organism.

Unii din cei mai influenti oameni ai planetei obisnuiau sa doarma timp de 40 minute zilnic: Winston Churchill, Albert Einstein, Margaret Thatcher, Bill Clinton, John F Kennedy.

Cercetatorii din California au realizat un studiu pe 39 de studenti sanatosi, aflati in sesiune. Ei au ajuns la concluzia ca siesta elibereaza creierul de informatiile nefolositoare si face loc altora mai importante.

Astfel, cei care au dormit o ora pe zi la pranz au avut performante intelectuale mult mai mari decat cei care stau au treji de dimineata pana seara. Ei nu au avut probleme nici cu invatatul pe timpul noptii, avand parte de o putere de concentrare sporita.