1. Curatatul geamurilor = 35 kcal in 10 minute
Iti solicita abdomenul, spatele, bratele si umerii, iar daca te misti si repede, consumul energetic creste si mai mult.

2. Aranjatul paturilor = 32 kcal in 10 minute
Fandarile pe care le efectuezi pentru a aranja asternuturile, miscarile de brate si incordarea abdomenului iti imbunatatesc conditia fizica, crede-ne! Asa ca nu fi lenesa dis-de-dimineata!

3. Curatatul pardoselei =  38-50 kcal in 10 minute
Fie ca dai cu aspiratorul, fie ca speli pe jos, toti muschii corpului se pun in functiune pentru a face fata flexiunilor si miscarilor rapide pe care le efectuezi.

4. Caratul pungilor cu cumparaturi = 52 kcal in 10 min
Nu te speria daca trebuie sa cari cumparaturile! Cu singura conditie sa echilibrezi cantitatile pentru fiecare brat in parte, poti sa slabesti si sa-ti tonifici musculatura, in special cea a abdomenului si a feselor!

5. Intinsul rufelor la uscat = 25 kcal in 10 minute
Cu picioarele usor departate si spatele drept, abdomenul tau este pus 100% in functiune! Iar caloriile dispar cat ai zice peste!

Treci la treaba, ce mai astepti?!