1. Foloseste pasta de dinti cu fluoruri.
Aceste substante inhiba demineralizarea si faciliteaza remineralizarea cariilor precoce, iar smaltul remineralizat capata o rezistenta crescuta la ulterioarele atacuri acide sau bacteriene, adica dintii sunt mai protejati de carii.  Fluorurile au fost adaugate in reteta pastelor de dinti in 1914, iar pana atunci se folosea un amestec de apa oxigenata si praf de copt. Medicii dentist au observat beneficiile fluorurilor si le-au recomandat, dar limita concentratiei difera de la o tara la alta si asta pentru ca o doza mare poate dauna organismului.

2. Nu te lua dupa pret.
Aproape toata pasta de dinti vanduta în Statele Unite contine 1000-1100 parti dintr-un milion ioni de fluor proveniti dintr-unul din ingredientele active: Fluorura de sodiu (NaF) sau monofluoro-fosfat de sodiu (Na2PO3F). Aceasta particularitate a condus la concluzia ca pasta de dinti ieftina este la fel de buna ca cea scumpa.

3. Consulta un medic dentist sau specialist in igiena dentara. Este important sa afli un diagnostic corect in ceea ce te priveste: paradontoza, dinti sensibili, halitoza (mirosul neplacut al gurii) sau placa dentara, in functie de aceste probleme trebuie sa alegi un produs, nu dupa eticheta.

4. Citeste eticheta!
Unii medici avertizeaza ca anumite ingrediente ale pastelor de dinti pot dauna sanatatii sau chiar cauza cancer. Lauril sulfat de sodium sau formaldehida sunt elemente pe care unii ne recomanda sa le evitam. Poti alege o pasta de dinti bio / organica, daca ti-e teama de efectele pe care o pasta de dinti obisnuita le poate avea. La Pukka Foods, gasesti un astfel de produs: Pasta de dinti cu menta Tom’s of Maine, fara fluor sau ingrediente artificiale sau abrasive, la pretul de 23 de lei, iar la CosmeticPlant.ro ai la 25 de lei pasta de dinti Urtekram, fara SLS (Lauril sulfat de sodiu) sau ingredienti care pot irita mucoasa orala.

5. Ai grija la produsele pentru albirea dintilor.
Bicarbonatul de sodiu, ingredientul activ responsabil cu albirea danturii, poate duce la sensibilizarea dintilor. Particulele abrazive de asemenea pot afecta smaltul si in timp te pot expune pericolului de a face carii.