Fa cat mai mult sex
Un studiu realizat de catre cercetatorii scotieni a demonstrat ca persoanele care au o viata sexuala activa au mult mai putine riduri decat cei care fac sex mai rar. Acest lucru se datoreaza eliberarii de hormoni antistres de catre organism, care lupta cu imbatranirea prematura. Asa ca dragelor, sexul este secretul tineretii vesnice!

Tine-ti spatele drept
Femeile care adopta o postura corecta au un look mai fresh si par mai tinere, plus ca au o conditie a muschilor mult mai buna. Ele nu au parte nici de dureri musculare si se impun mai usor in fata celorlalti. Daca intampini dificultati in a-ti tine spatele drept, incearca sa faci yoga!

Renunta la fumat de dragul pielii tale
Uita de cremele antirid, gomajurile prea dure sau elixirurile care promit tineretea vesnica a pielii tale. Adevarata solutie este renuntarea la fumat. Tigarile oxideaza celulele pielii si ii accelereaza imbatranirea. Asa ca renunta cat mai repede la fumat, cat pielea ta inca are capacitatea de a produce celule noi si de a-si recastiga luminozitatea.

Adu un plus de luminozitate parului
Un par sanatos, plin de stralucire, iti poate conferi un look mai proaspat asa ca tine cont de sfaturile stilistilor. Foloseste produse pentru stralucire si evita culorile care imbratranesc (gri-ul sau blondul mult prea deschis). Iar pentru un plus de tinerete, opteaza pentru niste suvite sau mese mai deschise decat culoarea naturala a parului.

Ingrijeste-ti mainile regulat
Cel putin o data pe luna, mergi la salon pentru o manichiura profesionala. Mainile sunt un criteriu foarte important de frumusete, asa ca este important ca din cand in cand sa ti se indeparteze pielea moarta si sa te afisezi cu o oja in culori vesele. De asemenea, ingrijeste-ti constant pielea mainilor cu o crema hidratanta!