E recunoscut faptul ca beauty sleep-ul este MUST atunci cand avem de-a face cu o perioada in care trebuie sa stralucim si la propriu si la figurat. Si cand putem face asta mai bine daca nu in preajma sarbatorilor de iarna?! Daca inainte se credea ca somnul de frumusete e musai sa se desfasoare intre orele 21- 00, acum specialistii recomanda un somn sanatos, lung si dulce de 8 ore! Unde mai pui ca studiile arata ca persoanele care respecta acest program de somn sunt si par mai atractive decat party-maniacele care dorm pe reprize sau pierd noptile in locuri inchise si pline de fum!

Si ca sa vedeti ca nu incercam sa va facem sa renuntati la excesele nocturne, doar de dragul conversatiei, va povestim cam cum au decurs studiile: 23 de femei au fost fotografiate dupa o noapte in care au dormit 8 ore si-apoi dupa ce au dormit in reprize. Rezultatele? Evident aratau impecabil dupa un somn ca la carte!

Tu cat ai de gand sa-ti risti tineretea pentru o tura de distractiei si excese de tot felul pe care oricum a doua zi de dimineata nu ti le mai amintesti?