In urma unui studiu la care au participat 400.000 de voluntari a reiesit ca persoanele care fac exercitii fizice timp de 15 minute pe zi beneficiaza de o reducere a riscului de deces cu 14% si a riscului de a se imbolnavi de cancer cu 10%, dar si de crestere medie a sperantei de viata de trei ani. Aceste beneficii sunt valabile atat pentru femei, cat si pentru barbati, pentru toate varstele, ca si pentru persoanele prezentand riscuri cardiovasculare.

In schimb, persoanele care nu fac deloc sport se confrunta cu o crestere a riscului de deces cu 17%, comparativ cu grupurile de persoane care practica exercitii fizice de intensitate scazuta.

Un alt studiu a fost realizat in paralel la Universitatea Queensland din Australia, folosind datele culese, in perioada 1999 - 2000, de la 11.000 de adulti in varsta de cel putin 25 de ani.

Bazandu-se pe un model statistic raportat la totalul populatiei australiene in varsta de cel putin 25 de ani, autorii acestui studiu au ajuns la concluzia ca privitul la televizor timp de sase ore pe zi reduce speranta de viata cu, in medie, cinci ani, din cauza inactivitatii fizice generate de aceasta ocupatie.

Afla mai multe de pe www.mediafax.ro.