Expertii care au studiat legatura dintre alimentatie, sex si reactiile chimice din organism ne sfatuiesc sa consumam cat mai multe alimente bogate in proteine, zinc si magneziu, acestea fiind principalele elemente care duc la cresterea nivelului testosteronului in sange, hormonul placerii.

Cele mai importante surse de proteine sunt ouale, carnea (alegeti variantele fara grasime), pestele, branza si laptele degresat. Zincul se gaseste, in special, in stridii, sardele, carne, cereale integrale, nuci, seminte de dovleac si produse lactate. Iar pentru un plus de magneziu, consumati verdeturi de primavara, nuci, alge si ciocolata.

Aflati mai multe despre alimentele care stimuleaza apetitul sexual de pe csid.ro!