Cina in familie, moment de bucurie pentru parinti si copii

Inca din timpuri stravechi momentul mesei este unul deosebit de important pentru intreaga familie. Clipele frumoase petrecute alaturi de cei dragi, discutiile despre lucruri mai mult sau mai putin importante si mancarea sanatoasa ii fac pe oameni mai fericiti, spun oamenii de stiinta.
Cina in familie, moment de bucurie pentru parinti si copii

Momentul cinei in familie are efecte nebanuite asupra intregului organism uman. De indata ce se aseaza la masa, toti participantii parca simt cum li se relaxeaza intregul corp. Mancarea are efectul unui ser, iar starea de bine care poate fi resimtita este de neinlocuit, conform cercetatorilor.

Citeste si: Top 7 beneficii ale consumului de miere pentru intreaga familie

Oamenii de stiinta sustin ca cinele in familie au un rol esential in ridicarea moralului, dar are efecte benefice si asupra sanatatii. Mai mult decat atat, in urma studiilor specialistii au ajuns la concluzia ca micutii care mananca alaturi de familiile lor au o dieta mai sanatoasa si hranitoare, spre deosebire de altii.

Legumele, fructele si felurile de mancare bogate in vitamine si nutrienti ii ajuta atat pe cei mici, cat si pe cei mari sa-si mentina o stare a sanatatii buna, de unde si incurajarea de a servi cat mai multe mese alaturi de cei dragi.

Pe langa beneficiile la nivel de stare fizica si psihica, mancatul in familie mai aduce cu sine si avantaje la nivel de relatii interumane. Cu cat vor servi mai multe cine impreuna, cu atat membrii unei familii vor interactiona mai mult, vor comunica mai eficient si se vor intelege mai bine“, sustine Laurie David, autoarea cartii “Cina in familie”.

Citeste si: Pepenele rosu, un deliciu pentru intreaga familie: 3 retete deosebite cu pepene

Cu toate ca parintii lucreaza in cea mai mare parte a zilei si nu au resursele necesare pentru a petrece timp alaturi de cei mici si a pregati masa, oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca exista insa un moment propice in care toti membrii se pot intalni si lua masa impreuna. Seara la cina, atata mama, cat si tatal si copiii pot sta impreuna la masa si pot vorbi despre intamplarile de peste zi.

La voi in familie se pune pret pe mesele servite alaturi de cei dragi? Cand gasiti timp pentru cei dragi? Spune-ne mai multe in sectiunea de comentarii.

Recomandari