Fundul este prima parte a corpului care are de suferit din cauza regimurilor yo-yo si a alimentatiei incorecte. De fiecare data cand faci excese, corpul depoziteaza grasimile si apa in aceasta zona. Asa ca, invata sa mananci la ore fixe, echilibrat si evita cat poti de mult dulciurile, sucurile acidulate, orezul si pastele fainoase albe, pentru ca acestea sunt primele alimente care sunt stocate de catre organism.
Vezi si ce exercitii trebuie sa faci pentru un fund ca al lui Kim Kardashian.
Vezi ce exercitii pentru fund recomanda Cori Gramescu, antrenoarea vedetelor.
