Repetand zi de zi exercitiile pe care ti le propune Monica, poti sa obtii rezultate vizibile in ceea ce priveste silueta. Astazi lucram zona fesiera.

Poti combina exercitiile fizice de astazi cu cele pe care vi le-am prezentat saptamanile trecute. Le poti urmari mai jos!

- Invata cum sa faci corect incalzirea inainte de aerobic

- Exercitii pentru fund, picioare si talie

- Exercitii pentru brate

Vezi aici cine este Monica Gheorghe.