Uite ce exercitii trebuie sa faci ca sa ai un abdomen de invidiat! VIDEO EXCLUSIV

Nu mai cauta scuze ca nu ai timp sau bani ca sa mergi la sala! Cu putina vointa, poti sa faci exercitiile de aerobic chiar la tine in camera! Camela Bengulescu, instructor de fitness, iti arata exercitiile pe care le preda la toate orele sale.

Embed:

După ce aţi efectuat selectarea, copiaţi şi inseraţi codul de încorporat aflat mai sus. Codul se modifică în funcţie de selectarea dvs.

400 × 244

560 × 349

640 × 390

853 × 510

Personalizat Lăţimea minimă este de 200 pixeli.

Lăţimea: px
Înălţimea: px

Uita-te la materialul video si executa exercitiile prezentate de Camelia. Pentru rezultate cat mai bune, sunt necesare minimum 8 repetari pentru fiecare exercitiu, care trebuie facut in cel putin doua-trei serii.

Fii tot timpul in CTRL! Citeste Perfecte.ro direct de pe telefonul mobil, pe m.perfecte.ro

Print Mail Yahoo Messenger Facebook Twitter

Articole pe acelasi subiect:

Scrie un comentariu

irinuk (2012-02-26 23:50:10)

Camy esti cea mai tareeee :*:*:* !!!
raspunde »
bossss (2012-02-15 19:15:20)

tias da o muieee..........
raspunde »
CAMELIA (2011-03-13 20:28:11)

multumim Camelia,pt.ex,si eu am inceput aceste exercitii de ceva timp sunt foarte eficiente.explici foarte bine felicitari,mai asteptam si alte exercitii pt.spate,brate,fese. Nu te uita la gurile rele, foarte bine ca le-ai explicat celor ce comenteaza numai aiurea. eu te urmaresc din Spania felicitari si mult succes si sanatate. besitos
raspunde »
Vera from Bucharest (2010-09-08 00:13:25)

Multumim pt exercitii, dar ai colacel.
raspunde »
anca (2010-07-08 19:38:46)

sunt foarte bune exercitiile...este nevoie doar de vointa si in 2-3 sapt se vad rezultate :)
raspunde »
cami (2010-07-08 01:04:53)

PENTRU CULTURA GENERALA A CELOR CARE-MI RECOMAND SA-MI SCHIMB JOBUL TIN SA PRECIZEZ CA AM O EXPERIENTA IN ACEST DOMENIU DE 8 ANI.PLUS SUNT ABSOLVENTA A ACADEMIEI NATIONALE DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT,AM DIPLOME DE INSTRUCTOR SPORTIV ATESTATE DE FEDERATIA ROMANA SPORTUL PENTRU TOTI.MULTUMESC PENTRU SUGESTIE.
raspunde »
alina (2010-06-28 10:58:25)

de ce nu pot deschide pagina cu exercitii pt picioare si fund tot de camelia????????????aaaa???????? de ce nu se deschide ma enervez...faceti ceva cei de la perfecte, va rog mult !!!!!!!!!!inainte totdeauna gaseam , dar de 2 zile pur si simplu cind dau clik pe articol imi apare pagina principala......
raspunde »
cbo (2010-05-26 08:54:42)

mai fata,zisa instructor de fitness, nu te uiti la tine ca esti pielea si osu...in primul rand vezi ca iti iese sutienul de pe tine in timpul exercitiilor...ca nici sani nu ai in cupele alea!....apucate de altceva gen babysitter, ca de altceva nu esti buna!!!! cbo
raspunde »

milla (10 august 2010)

Prostia nu se vindeca doar se manifesta... esti un exemplu â€perfecteâ€ :) pentru asta!
raspunde »
Eu (2010-04-30 17:01:28)

Nu mi se pare ca are un abdomen asa de tare... Este pur si simplu slaba. Vreti abdomen ca lumea? uitati-va pe *****
raspunde »

cori (5 mai 2010)

Multumim pentru exercitiile recomandate sunt foarte eficiente.Abdomenul CAMELIEI este foarte bine lucrat,EU una ma numar printre clientele ei si ii multumesc pe aceasta cale pentru profesionalismul,etuziasmul si pentru tot efortul depus la orele de aerobic pentru a ne ajuta pe noi sa aratam cat mai bine.
raspunde »
aida (2010-04-24 12:41:38)

wow ce abdomen perfect are tipa!
raspunde »