Uite cele mai eficiente exercitii pentru picioare si fund! VIDEO

Vara a venit, hainele sunt din ce in ce mai sumare si nu poti ascunde la nesfarsit inesteticele “sunculite”.  Iata ce exercitii poti face acasa pentru a-ti intari musculatura coapselor si a feselor. VIDEO!  

Dupa ce ne-a aratat cum sa ne tonifiem abdomenul, acum instructorul de aerobic Camelia Bengulescu ne spune ce trebuie sa facem ca sa avem picioarele frumoase si fundul ferm.

Executa exercitiile pe care Camelia ti le arata in 4 serii a cate 8 repetari.
 

FULLSCREEN
Uite cele mai eficiente exercitii pentru picioare si fund! VIDEO
  • /

Românii au făcut copii în toată lumea în ultimii 10 ani, în timp ce populația țării e tot mai îmbătrânită
Recomandari