Orice femeie simte nevoia sa manance un aliment dulce si bun din cand in cand. Daca se afla in perioada de dinaintea menstruatiei si chiar in timpul acesteia, nevoia de a manca ceva care sa contina zahar creste si mai mult.
Daca iti doresti sa fii in forma si sa mananci totusi ceva bun si dulce, poti incerca o serie de alimente sarace in calorii.
1. Un mar mic, taiat bucatele, acoperit cu miere: 109 calorii
2. 6 prune confiate: 100 calorii
3. Iaurt fara grasimi amestecat cu jumatate de ceasca de afine inghetate: 95 de calorii
4. O felie de paine prajita cu unt de arahide: 157 calorii
5. 30 de boabe de strugure: 101 calorii
6. 8 arahide presarate cu sos de mere: 97 de calorii
7. O cescuta de serbet: 184 calorii
8. Un biscuit: 120 de calorii
9. Doua clementine si o patratica de ciocolata neagra: 106 calorii
10. 200 de grame de cirese: 126 calorii
Tu cum reusesti sa-ti potolesti pofta de dulce? Spune-ne solutiile la care apelezi in sectiunea de comentarii.