4 sfaturi pentru un bebelus sanatos

Bucuria de a da viata unui copil nu cunoaste margini. La fel insa si responsabilitatea cresterii armonioase si educarii acestuia. Cu ajutorul informatiei, rabdarii, a dragostei, misiunea poate fi indeplinita.

1. Laptele matern. Laptele matern este alimentul ideal pentru nou-nascut, are o compozitie unica asigurand toate elementele nutritive necesare nou nascutilor.

2. Vitaminele si mineralele.Vitamina C pe care micutul tau o poate lua din sucul de portocale si mere favo­rizeaza absorbtia fierului in organism, iar calciul si vitamina D – dezvoltarea armo­nioasa a sistemului osos al micutului.

3. Fierul. Alimentele care contin fier sunt: carnea, cerealele, oua, legumele verzi. Se mi­zea­za pe o absorbtie a fierului din alimente de 10%, dar acest procent este in­fluen­tat de numerosi factori.

4. Diversificarea alimentatiei. Alimentatia corecta inseamna diversitate de alimente corespunzatoare, in cantitati potrivite si adaptate fazei de dezvoltare.