Tehnicile yoga capata pentru multi romani intelesuri dintre cele mai sanatoase. Sunt tot mai multi cei care evadeaza concentrandu-se pe activitati care tin de tehnicile filosofiei indiene.
Yoga capata din ce in ce mai multi adepti printre romanii educati, satui sa puna altii stapanire pe mintile si vietile lor. Cei care pur si simplu refuza sa-si petreaca viata la birou cauta refugiu in meditatie ori practica yogilates, dupa care spun ca se simt ca noi.
Aceasta tehnica ii ajuta nu doar sa se intretina, ci sa se si regaseasca. Instructorii din salile de sport spun ca, de fapt, in acest tip de miscari este si viitorul.
Carlos L’Abbate a lasat in urma Buenos Airesul natal si s-a stabilit la Bucuresti, unde preda yogilates. Nu este un sport, ci o combinatie intre miscarile de Pilatessi yoga, a caror cheie descuie mintile stresate si deschide calea catre relaxare.
“Nu conteaza cat de bine te misti, este important cat de bine te conectezi“, spune Carlos L’Abbate, instructor yogilates.
Yogilates este considerat a fi mai mult decat un sport, chiar un stil de viata. De fapt, ceea ce ne invata aceste tehnici este sa ne simtim bine in corpul nostru.
Cei care participa la cursuri pot invata din practicile filosofiei indiene si zborul in hamac, adica aerial yoga. Invaluiti in materiale elastice atarnate de tavan, cursantii se misca liber, ca acrobatii.
“Marele beneficiu al acestui hamac este ca lucram cu propria noastra greutate dar in aer, iar atunci toate articulatiile noastre sunt eliberate“, completeaza Ana Georgescu, instructor.
Dintre vedetele din Romania, Jojo este familiarizata cu acest fel de exercitii si subliniaza importanta acestor exercitii pentru femeile insarcinate.
“Imi place foarte mult sa lucrez in intimitate. De cand am ramas insarcinata am ales sa imi comand niste DVD-uri yoga pentru femei insarcinate. Bineinteles ca diferenta exista si am simtit-o foarte puternica: avand profesorul in fata, iti explica si iti corecteaza miscarea. Ajuta foarte mult la a avea picioare mai puternice, lucru foarte important pentru o gravida, un spate mai puternic“, spune actrita.