1. Renunta la sare si zahar
Zaharul se depoziteaza in celulele de grasime, iar sarea duce la retinerea de fluide. Pastreaza consumul de sare si zahar redus, astfel incat acesta sa nu iti afecteze corpul.
2. Foloseste o rola de masaj (foam roller)
Cu ajutorul rolei, maseaza zonele afectate timp de 20 de minute, de cateva ori pe saptamana.
3. Fa-ti un scrub cu cafea
Foloseste zatul de la cafea si adauga cateva lingurite de ulei de masline. Maseaza substanta obtinuta pe zonele afectate de celulita.
4. Maseaza-te cu o perie impotriva celulitei
Peria impotriva celulitei si uleiul de cocos sunt doua arme importante in razboiul cu celulita. Aplica uleiul de cocos pe piele si maseaza zona cu peria.
5. Profita de proprietatile benefice ale ienuparului si uleiului de masline
Ia doua parti egale de ulei de ienupar si ulei de masline si combina-le. Maseaza energic, dar delicat, zonele afectate.
6. Mananca seminte de in
Semintele de in ajuta la cresterea colagenului din piele. Adauga cateva seminte de in in iaurt sau in salate pentru buna functionare a corpului tau.
7. Bea apa cu lamaie si pudra de cayenne
Combina sucul de la o lamaie cu putina pudra de ardei cayenne si un pahar cu apa. Bea pana la 3 astfel de pahare pe zi si vei vedea rezultatele in doar cateva saptamani.
8. Consuma otet din cidru de mere
Exista doua posibilitati de a folosi otetul din cidru de mere. Prima optiune este aceea de a masa zonele afectate cu otet. Cea de a doua este de a adauga cateva lingurite de otet la un pahar de apa. Bea acest amestec zilnic.