1. Le inhalezi. Des folosite in cazul afectiunilor respiratorii, uleiurile esentiale stimuleaza functiile creierului. Potrivit este uleiul de eucalipt, care are un parfum pregnant, usor de recunoscut, obtinut prin distilarea la aburi a frunzelor si ramurilor unui soi anume de eucalipt. Este folosit atat pentru a trata gripa sau raceala, dar si ca antiseptic. La fel si menta care, in plus, curata si tenul care are probleme acneice. Toarna cateva picaturi de ulei intr-un vas cu apa clocotita si inspira vaporii, stand aplecata deasupra lui. Indicat e sa-ti acoperi capul cu un prosop, ca sa te bucuri la maximum de vapori. Astfel de inhalatii nu sunt indicate celor care sufera de astm sau epilepsie.
2. Le masezi pe piele. Astfel uleiurile sunt absorbite in piele si ajung in sange. De exemplu, un masaj cu ulei de lavanda calmeaza, are proprietati antidepresive si te ajuta sa lupti cu durerile de cap sau nervozitatea.Ylang-Ylang este si el folosit pentru a trata depresia, avand o aroma puternica, despre care se spune ca aprinde pasiunea. Tot pentru cresterea libidoului este utilizat si uleiul de iasomie, in timp ce lamaia este utilizata des pentru masajele anticelulitice. Mare atentie insa: uleiurile esentiale nu trebuie masate direct pe piele, ci amestecate cu uleiuri de baza sau creme fara parfum. E nevoie de numai cateva picaturi, pentru ca o cantitate prea mare poate provoca alergii.
3. Faci o baie relaxanta. Pentru ca apa calda ajuta porii sa se dilate, permite si uleiului sa intre in piele. Adauga cateva picaturi in spumantul de baie, chiar inainte sa intri in apa deoarece se va evapora usor din cauza caldurii. Cel de maghiran este recomandat persoanelor hiperactiva si celor anxioase, avand capacitatea de a calma si de a ameliora insomnia. In schimb cel de rozmarin e un tonic excelent, perfect daca ai probleme cu parul. Previne aparitia matretii si iti va ajuta firele sa ramana la locul lor.
4. Aromatizezi camera. Minunate pentru a crea o atmosfera speciala, uleiurile sunt folosite si pentru a da un suflu nou incaperilor. Ai nevoie de o candela si de o lumanare, pe langa cateva picaturi de ulei ca sa iti induci o stare de spirit pozitiva sau relaxanta. Daca practici yoga stii probabil ca lemnul de santal ajuta la calmare si reduce tensiunea, la fel ca si uleiurile de musetel. Cel de menta, pe de alta parte, are proprietati energizante si e perfect pentru a te tine alerta si concentrata.