Andreea Bănică a slăbit cu un regim alimentar de copii. Cum se menține în formă vedeta


Mamă a doi copii, Andreea Bănică este foarte practică atunci când vine vorba de îngrijire și frumusețe. Artista are un ritual de beauty bine stabilit și preferă să iasă din casă mai mult nemachiată, atunci când nu trebuie să onoreze diverse invitații la evenimente.


Cu ajutorul trainerului personal Carmen Fit, vedeta a slăbit considerabil și a împărtășit cu fanii ei secretul siluetei sale de invidiat. E foarte încântată de cum arată, iar asta se datorează regimului alimentar și stilului de viață pe care le-a adoptat în ultima perioasă. 

“Am ținut diete, nu fac cure de detox nu merg în extreme, chiar am ținut o dietă pe care mi-a dat-o Carmen Fit. Am slăbit foarte mult în ultima perioadă, am vrut să slăbesc. Vreau să arăt bine și să vină hainele bine pe mine, este normal, sunt artist și vreau să arăt bine. Am slăbit 5-6 kilograme în trei săptămâni de dietă în care mâncam parcă prea mult. Carmen Fit mi-a personalizat dieta în funcție de ce îmi place mie să mănânc”, povestește Andreea Bănică. 

Vedeta a scris pe blogul ei că a urmat o dietă cu trei mese principale și două gustări, care i-au asigurat tot necesarul de vitamine și energie. Regimul alimentar cu mese principale și două gustări ușoare e specific copiilor aflați în primii ani de viață. Lunea și vinerea, Andreea Bănică a avut un mic dejun light, format din toast integral prăjit, mozzarella light și roșii. La gustare a mers iaurt grecesc cu 2% grăsime și zmeură. Pentru prânz, vedeta avea pregătit orez sălbatic, ulei de măsline și somon file, iar ca gustare pepene galben. La cină a ales dovlecei cu ulei de măsline și piept de pui. 

Apoi, marțea și joia, artista se hrănea la micul dejun cu un iaurt grecesc de 2%, afine, fulgi de ovăz și, în loc de zahăr, a folosit îndulcitor pe bază de ștevie sau green sugar. Gustarea conținea alune de pădure crude, prânzul un ou și cinci gălbenușuri – omletă sau ou ochi, unt de 65%, fasole verde și nectarine la gustare. Seara, la cină, cântăreața servea salată verde cu ulei de măsline, ardei gras, castraveți, roșii, brânză light și crakerși integrali. Despre dieta care a ajutat-o să slăbească, artista a scris detaliat și pe blogul ei

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Culoarea asta ma inspira ???? Se poarta toamna asta #neon #colour

A post shared by Andreea Banica (@iamandreeabanica) on

 

Care sunt ritualurile de frumusețe ale Andreei Bănică

Cântăreața mărturisește că se machiază doar când merge la evenimente speciale și că apelează la tratamente făcute în casă pentru hidratarea pielii. 

“Ma îngrijesc rar, când pot, am ritualurile mele de îngrijire acasă, în fiecare seară sau noapte când mă demachiez. De obicei nu merg machiată pe stradă ziua, decât dacă merg la evenimente sau am un eveniment special la care trebuie să particip, în rest nu mă prea machiez. Îmi fac niște tratamente acasă, ca să îmi mențin pielea hidratată și bine foarte mulți ani de acum, pentru că noi înaintăm în vârstă nu o luăm înapoi. Pielea noastră de bebeluș nu mai este aceea și atunci trebuie să apelăm la tot felul de lucruri care ne ajută să ne îmbunătățim calitatea pielii”, spune Andreea Bănică pentru Perfecte.ro.

Recent, vedeta și-a scos o aluniță de pe față, și ne-a mărturisit că va mai face acest lucru dacă o să mai fie nevoie. “Mi-am scos alunițe și mi-e foarte bine. Dacă mă deranjeză, dacă am o problemă cu ele, le voi scoate în continuare”, spune artista. 

Micuța Sofia e pasionată de haine și pantofi

Andreea Bănică spune că fetița ei, Sofia, i-a moștenit pasiunea pentru haine și pantofi și abia așteaptă să îmbrace din ținutele mamei ei. Sofia este talentată și la cântat și dans. “Cântă, dansează…Nu știu dacă va fi artistă, dar dacă aceasta va fi alegerea ei, cu siguranță noi, părinții ei, o vom susține. Noah este un băiat isteț și vreau să aibă parte de o viață frumoasă și să-și trăiască viața la maxim”, mai spune vedeta. 

  

FULLSCREEN
Andreea Bănică a slăbit cu un regim alimentar de copii. Cum se menține în formă vedeta
  • /


related posts