Cand vine vorba de obtinerea unui posterior tonifiat, niciun truc nu poate face minuni. Mai e nevoie sa depui si tu efort, asa ca nu ezita sa folosesti internetul pentru a cauta tipul de efort fizic care ti se potriveste cel mai bine.
De obicei, pentru a obtine fese perfecte, nu ai nevoie de echipament special, ci doar un covor sau o saltea de yoga. Cat despre imbracaminte, alege ceva lejer, in care sa te poti misca in voie.
Iata ce exercitii iti propunem noi pentru a capata silueta la care visezi demult!