1. Invata sa te iubesti
Aceasta este cea mai importanta parte din proces. In perioada adolescentei, dar si la varste mai mari, fetele au tendinta sa isi piarda increderea in sine, si astfel sa aiba depresii.
2. Zambeste
Periaza-ti dintii si foloseste o pasta de albire a acestora, de cel putin 2 ori pe zi.
In rest, daca mesteci guma nu o face in biblioteca sau la scoala, pentru ca este o lipsa de bun simt.
3. Fa exercitii fizice zilnic
Nu trebuie sa ajungi la sala sau sa iti cauti un antrenor personal.
Poti cauta cateva tutoriale pe internet, pe care sa le urmezi cu strictete.
De asemenea, poti alerga prin cartier daca nu iti este jena sau pe stadion. Pe langa conditia fizica pe care o capeti, vei scapa si de acnee.
4. Corecteaza-ti postura corpului
Daca inveti sa iti corectezi modul in care stai sau mergi nu doar ca vei reusi sa iti imbunatatesti tinuta, dar picioarele tale vor parea mai subtiri.
Cand mergi, uita-te direct in fata, cu umerii lasati si spatele confortabil.
De asemenea, incearca sa stai cat mai dreapta pe scaun, iar daca simti dureri in jurul gatului si al umerilor, stai intinsa pe podea cateva minute.
5. Distreaza-te
Ce iti place sa faci? Daca iti place mare, invata sa inoti sau du-te la piscina ori de cate ori ai posibilitatea.
6. Aranjeaza-te
Inainte de a cumpara o bluza, vezi intai daca iti vine atat de bine pe cat sperai.
Alege doar haine care se potrivesc siluetei tale si stilului tau. Nu alege ceva doar pentru ca este la moda, concentreaza-te pe piese clasice pe care le poti purta mereu.
7. Alege accesorile potrivite
In termeni de bijuterii si accesorii cel mai bun sfat este sa nu exagerezi si sa ramai la piesele clasice.
8. Hidrateaza-ti pielea
Pentru a avea o piele stralucitoare stabileste-ti un program zilnic. Exfoliaza-ti tenul in timpul dusului. Nu folosi niciodata crema de corp daca ramai fara crema de fata.
9. Machiaza-te
Ziua foloseste un machiaj simplu. Foloseste un corector pentru a ascunde cearcanele, putina mascara si pudra, pentru a scapa de aspectul uleios al tenului.
Pentru machiajul de seara, poti folosi farduri, creion dermatograf sau un ruj puternic, dar alege unul dintre aceste produse, nu le combina.
10. Munceste din greu
Chiar daca esti la scoala, la facultate sau tocmai te-ai angajat, incearca sa excelezi in ceea ce faci.
Daca inveti din timp sa faci asta, iti va fi mult mai usor pe parcursul vietii.
11. Mananca sanatos
Ai grija sa mananci cel putin 5 portii de fructe si legume zilnic.
Un mod simplu prin care poti face asta este sa-ti tai cateva fructe la micul dejun si sa le mananci cu cereale.
La pranz, asigura-te ca mananci o salata, iar intre mese ai intotdeauna pregatita o gustare.
12. Afla la ce esti talentata
Incearca sa inveti sa canti la un instrument.
Alatura-te unui grup de muzicieni pentru ca asta te va ajuta sa iti dezvolti talentul si, de asemenea, iti vei forma un nou grup de prieteni.
Totodata, este indicat sa inveti o limba straina, pe care sa o folosesti in destinatiile tale de vacanta.
13. Aminteste-ti ca ceea ce inseamna "ideal" pentru cineva este doar o opinie
Ceea ce reprezinta pentru tine un mod ideal, ar putea fi extrem de diferit fata de ceea ce crede celalalt ca reprezinta.
Deci, conceptul de "ideal" ar trebui sa fie ceea ce crezi tu ca este si nu ceea ce cred altii.