Monica iti arata cum sa obtii un abdomen perfect cu ajutorul fitball-ului VIDEO

Autor: Doina Goanta

Data publicare: 09 Aprilie 2011

Data actualizare: 08 Aprilie 2011

Monica Gheorghe, instructor de fitness si aerobic, isi continua "lectiile private" pentru Perfecte.ro. Dupa ce in materialul anterior am lucrat musculatura fesiera si picioarele, acum este momentul sa ne intarim muschii abdominali.

Tag-uri: #fitball #exercitii fizice #abdomen #aerobic

Daca tot este weekend, ai timp sa lucrezi toate exercitiile propuse de Monica Gheorghe pana acum:

VEZI SI:

Exercitii pentru acasa: cum sa iti lucrezi musculatura cu fitball

Monica iti arata cum sa iti intaresti musculatura fesiera si a coapselor VIDEO

Invata cum sa faci corect incalzirea inainte de aerobic

Exercitii pentru fund, picioare si talie

Exercitii pentru brate

related posts

Lifestyle

(P) Cum să fii o parteneră bună în perioadele lui dificile

People

Jador, mai sincer ca niciodată! Ce făcea artistul înainte de a deveni celebru: „Furam!...

Modifică setările cookies