Pieptanarea parului.
• Nu iti pieptana parul prea mult. Pieptanarea parului stimuleaza foliculii care produc cresterea parului, dar pieptanarea in exces poate duce la electrizarea parului si la varfuri despicate.
• Foloseste un pieptene cu dintii rari sau foloseste-ti degetele.
Coafarea si vopsirea parului
• Tunde-ti parul in mod regulat. Cea mai buna metoda prin care poti scapa de varfurile despicate este sa o faci chiar tu. Ia o foarfeca si taie la jumatate de centimetru deasupra desipcaturii. Multe femei care au un par perfect fac o prioritate din tunderea regulata a parului odata la 6-8 saptamani.
• Coafeaza-ti parul cat mai natural. Daca iti aranjezi parul singura nu va dauna foarte tare, dar daca il coafezi in mod repetat, in fiecare zi a saptamanii vei risca s ail degradezi.
• Trateaza-ti parul sau vopseste-l cat mai rar, sau chiar deloc. Persoanele care opteaza pentru parul natural nu intampina probleme legate de par uscat sau deteriorat. Daca iti vopsesti parul, incearca sa o faci cat mai rar pentru a lasa parul sa respire.
Incearca sa te mentii sanatoasa
• Mananca sanatos. Ofera-i parului cantitatea necesara de vitamine. Deoarece parul este facut din proteine, incearca sa ai o dieta echilibrata bogata in proteina slaba, cereale integrale, fructe si legume. O dieta sanatoasa iti va garanta ca parul tau va arata si se va simti bine.
• Ai grija sa consumi cat mai multa vitamina C. Aceasta intareste firul de par. In plus, fierul ajuta la transportarea oxigenului in sange, zincul ajuta la repararea tesuturilor, iar acizii grasi din omega 3 mentin parul sanatos.
• Inlatura stresul din viata ta. Stresul fizic si mental pot cauza caderea parului, asa ca incearca sa nu te stresezi prea tare! Asta inseamna sa cauti modalitati de a te relaxa precum: yoga, biking, meditatie sau alte forme de exercitii.