De la grasuta, la campioana de culturism. Cum a castigat o femeie lupta cu kilogramele si cu ea insasi


Alaina Burger, in varsta de 27 de ani, a slabit 38 de kilograme si 32% din grasime ei corporala, luptandu-se, in acelasi timp, cu accidentari si probleme medicale. Descopera cum a reusit.


"Am practicat numeroase sporturi in copilarie si adolescenta, dar m-am luptat cu greutatea mea de cand ma stiu. Am trecut prin perioade foarte sanatoase, in care eram motivata, urmate de perioade in care mancam junk food si mergeam la petreceri pana in zori. Parca m-am sabotat mereu si nu tin minte o vreme cand sa fiu multumita de corpul meu.", a povestit Alaina pentru site-ul BodyBuilding.com.

Cel mai negru moment de care isi aminteste tanara a avut loc in facultate, pe cand studia pentru a deveni antrenor personal. Alaina a suferit doua hernii de disc si, fortata sa stea la pat din cauza ranilor, s-a bazat pe colega ei de camera sa cumpere mancarea. Respectiva colega se pare ca nu era prea preocupata de hrana sanatoasa, asa ca Alaina a ajuns in curand de la 79 la 93 de kilograme. "Eram devastata, deprimata si nu stiam ce sa fac", isi aminteste ea.

In pofida aspectului fizic care nu o recomanda in mod deosebit, managerul unei firme de fitness a decis sa-i ofere un job ca antrenoare personala. "In urmatorul an, mi-am revenit de la accidentare si am inceput incet-incet sa mananc sanatos si sa fac miscare, dar nu reuseam sa slabesc. Imi placea la nebunie sa fiu antrenoare si clientii mei erau fantastici, dar ma simteam ca o ratata pentru ca ei aveau rezultate mai bune decat mine. Mi-am pierdut speranta, motivatia si am intrat in depresie.", a povestit ea.

Dupa ce, in urma unui control medical, a aflat ca sufera de hipotiroidism (boala care consta in deficienta hormonilor tiroidieni), Alaina a inceput un tratament medicamentos. "Am continuat, in acelasi timp, sa mananc sanatos si sa fac miscare, si grasimea a inceput sa dispara. Dupa 4 luni de munca intensa slabisem 16 kg, dar apoi m-am blocat, din nou. M-am intalnit la sala cu o veche prietena, care arata atat de bine ca mi-a cazut fata. Am intrebat-o ce face si mi-a spus ca se antreneaza cu o campioana la culturism. I-am cerut numarul si in aceeasi seara am si sunat-o."

Respectiva antrenoare nu doar ca i-a recomandat cele mai eficiente antrenamente, dar a invatat-o si cum sa manance mai bine si ce suplimente nutritive sa consume.

"Cantaream 76 de kilograme atunci cand am inceput antrenamentele cu ea si, 11 luni mai tarziu, am urcat pe scena primului meu concurs de culturism, cantarind 54 de kilograme. Imi amintesc ca, inainte de concurs, mi-am spus ca indiferent pe ce loc o sa ma clasez, sunt deja o invingatoare. Nici in cele mai nebunesti vise nu mi-as fi imaginat ca urma sa castig. M-am calificat pentru regionale si a fost una dintre cele mai fantastice experiente din viata mea. Acum am incredere in mine si stiu ca pot face orice imi propun."

Citeste AICI mai multe despre Alaina si povestea ei!

FULLSCREEN
De la grasuta, la campioana de culturism. Cum a castigat o femeie lupta cu kilogramele si cu ea insasi
  • /


related posts