Dovada ca sportul face minuni pentru posterior: s-a transformat dintr-o tanara plinuta in cel mai sexy model de fitness


Michelle Lewin este o celebritate in lumea fitnessului si nu numai. Formele ei sexy si tonifiate au transformat-o in una dintre cele mai dorite vedete, iar paparazzii o vaneaza la fiecare aparitie pe plajele din Miami. Insa Michelle nu a aratat intotdeauna asa: sportul a fost cel care i-a transformat total corpul.


Acum i se spune "The Body", dar in trecut era o tanara plinuta, complexata de kilogramele in plus. Sportul a fost cel care i-a redat increderea in sine si i-a transformat radical silueta. Pe langa faptul ca are un abdomen cu patratele, Michelle se mandreste cu un posterior care ar starni pana si invidia lui Jennifer Lopez. Tonifiat si bombat, posteriorul lui Michelle Lewin este intens lucrat la sala de fitness.

Insa Michelle este atenta si la alimentatie. Iata in ce costa dieta unui model de fitness:

MIC DEJUN:

- terci de ovaz cu migdale

- capsuni

- omleta din albusuri cu spanac

PRANZ:

- cartof dulce la cuptor

- piept de pui la gratar

- broccoli gatit la abur, stropit cu ulei de masline

CINA

- somon la gratar

- orez integral si sparanghel la gratar

Daca vrei un posterior tonifiat ca al lui Michelle Lewin, iata mai jos cateva dintre exercitiile pe care aceasta le face:

FULLSCREEN
Dovada ca sportul face minuni pentru posterior: s-a transformat dintr-o tanara plinuta in cel mai sexy model de fitness
  • /

related posts

Modifică setările cookies