Toata lumea se intreaba ce este fericirea si cum poate fi gasita. Daca ar fi fost de cumparat, milionarii de astazi ar fi ramas faliti, iar cei saraci si-ar fi facut credite numai sa aiba parte de ea. Tot la aceasta intrebare a cautat raspunsul si George Vaillant, un psihiatru de la Harvard, care s-a dedicat ani la rand studiului descoperirii fericirii.
Astfel, cercetarile lui s-au desfasurat pe o perioada de 32 de ani, intre 1972-2004 si au inclus subiecti de sex masculin urmariti pe o perioada de 75 de ani. Rezultatele lui Vaillant se regasesc astazi in cartea scrisa de acesta, “The Grant Study”.
Cinci dintre cele mai importante lectii pe care trebuie sa le aplici pentru a-ti transforma viata intr-una fericita si implinita sunt urmatoarele:
1. Dragostea este tot ce conteaza
Dragostea este cheia catre o viata fericita si implinita. Exista doi stalpi ai fericirii, unul este dragostea, iar celalalt este capacitatea de a face fata vietii. Conform cercetarilor lui Vaillant, tot ceea ce conteaza in viata sunt relatiile de dragoste. Un barbat poate avea o cariera de succes, bani si sanatate, insa fara o femeie iubitoare si dedicata, el nu ar fi fericit. Aceeasi teorie de aplica si in cazul femeilor, desigur.
2. Banii si puterea nu sunt de ajuns
Fericirea nu se construieste pe o movila de bani sau cu multa putere. Banii si succesul in cariera te fac fericit pe moment, insa importanta lor se diminueaza pe masura ce inaintezi in varsta, iar tabloul vietii tale ia alte dimensiuni.
3. Nu conteaza inceputul, ci evolutia vietii
In cadrul studiului sau, Vaillant a descoperit un barbat cu cea mai scazuta speranta de viata, cu atat mai mult cu cat in trecut a avut si o tentativa de suicid. Insa la sfarsitul vietii, era unul dintre cei mai fericiti oameni. De ce? Pentru ca si-a petrecut toata viata in cautarea dragostei.
4. Relatiile din viata ta sunt cruciale
Concluzia studiului este aceea ca relatiile iti mentin ritmul si calitatea vietii, vorbind din punct de vedere psihologic. Bucuria vine din conexiunile cu ceilalti, astfel incat incearca sa iti faci relatii in toate locurile pe unde treci si conecteaza-te cu oamenii din jurul tau.
5. Provocarile vietii te fac mai fericita
Calatoria de la imaturitate la maturitate este asemanatoarea cu cea de la narcisism la acceptarea celorlalti si conexiunea cu ei, iar trecerea are loc mai ales cand avem de-a face cu noi provocari. Secretul consta in a inlocui preocuparea pentru tine cu grija pentru ceilalti si colaboarea cu ei.