Cele mai grele tratamente, carora trebuie sa le acorzi timp si rabdare, sunt cele care lupta impotriva acneei si a imperfectiunilor tenului. Avand in vedere ca de cele mai multe ori problema vine din interior si a aparut din cauza hormonilor, a alimentatiei necorespunzatoare si a stresului, si nu de la nivelul pielii, trebuie sa gasesti remediile naturale ideale.
Natura este adesea raspunsul la situatiile in care te confrunti cu probleme dermatologice serioase, astfel incat trebuie sa fii constienta de faptul ca doar consumand alimentele potrivite, poti rezolva problemele inestetice ale tenului.
Iti prezentam mai jos sapte alimente care te vor tine departe de acnee, iti vor curata pielea si iti vor reda stralucirea:
1. Anghinarea
Calitatile indiscutabile ale acestei plante au transformat-o intr-un ingredient principal in bucataria internationala, caci in afara de faptul ca ajuta in diverse afectiuni hepatice sau renale, anghinarea este o solutie pentru efectele deosebite pe care le are la nivelul pielii. Aceasta reda luminozitatea si reface tesuturile pielii.
2. Tofu
Branza care are la baza laptele de soia ar trebui adaugata in meniul tau, caci reprezinta unul dintre primii pasi in procesul de curatare a fetei. Este o sursa bogata de proteine, calciu, grasimi nesaturate, antioxidanti si minerale.
3. Orezul brun
Nivelul zaharului din sange si sanatatea pielii sunt in stransa legatura, astfel incat trebuie sa tii in frau consumul de zahar. Prin inlocuirea orezului alb cu cel brun, obtii o reglare a nivelului de zahar din organism, dar te imbogatesti si cu o doza consistenta de vitamina D, minerale si antioxidanti.
4. Apa
Apa joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii organismului, dar si in obtinerea unei pieli stralucitoare, caci nivelul optim de hidratare elimina toxinele si pastreaza pielea catifelata si sanatoasa.
5. Nucile
In cazul in care deficienta de minerale precum zincul sau seleniul este cauza problemelor tale de la nivelul pielii, in special a acneei, nucile reprezinta solutia ideala, caci cresc cantitatea celulelor albe din sange si le maresc puterea. De asemenea, nucile iti ofera o cantitate optima de vitamin E, la fel de responsabila de un ten luminos.
6. Usturoiul
Desi mirosul nu te incanta, proprietatile usturoiului crud reprezinta un adevarat sprijin pentru pielea si corpul tau. Acesta distruge bacteriile si virusii care cauzeaza infectii ale pielii si te tine departe de un ten imperfect.
7. cartofii dulci
Desi obisnuiesti probabil sa consumi cartofi normali, ar fi bine sa iti schimbi preferintele daca vrei sa ai o piele curata si luminoasa. Cartofii dulci imbunatatesc circulatia sangelui si regleaza nivelul de zahar, deci sar in ajutorul tau pentru obtinerea unui ten stralucitor.
Asa cum spun de regula nutritionistii, tu esti ceea ce mananci. Pielea ta reflecta dieta pe care o urmezi, astfel incat e de preferat sa consumi doar alimentele care fac bine sanatatii si pielii tale.