Cat zahar consumam fara sa ne dam seama si cat de daunator este? Continutul real de zahar al unor produse pe care le mancam zilnic


Cu totii stim care sunt pericolele atunci cand consumam multa sare, grasimi si multi carbohidrati, însa oamenii de stiinta avertizeaza si asupra pericolului consumului exagerat de zaharuri.


Însa putini dintre noi stiu ca un bol de cereale si un suc de portocale reprezinta jumatate din doza zilnica recomandata de zahar, scrie The Huffington Post.

Otrava din frigidere! Uite care sunt cele mai nocive alimente din comert si din ce sunt ele facute

Principala preocupare a oamenilor de stiinta este ca dieta noastra este asaltata de produse cu foarte mult zahar, fara ca noi sa fim informati, ceea ce conduce la un consum peste limitele admise, respectiv la aparitia unor boli precum diabetul sau afectiunile cardiace.

Ironic este ca produsele cu un continut scazut de grasimi, aflate la mare cautare, contin în schimb mult zahar.

"Eliminarea grasimii din produsele procesate le face mai putin gustoase, astfel ca cei care le fabrica sporesc doza altor ingrediente, cum ar fi zaharul, pentru a le recrea gustul si textura", a declarat Tam Fry, de la Forumul National contra Obezitatii.

1. O sticla de 500 ml de Coca Cola contine 10 cuburi si jumatate de zahar

2. Un baton de cereale integrale - 2 cuburi

3. O sticla de 250 ml de Red Bull - 5 cuburi si jumatate

4. O portie de 15 ml de ketchup - 1 cub

5. O cutie de chipsuri Pringles (190 gr) - 1 cub si jumatate

6. O portie mare de milkshake de capsuni de la McDonald's - 16 cuburi

7. O banana - 4 cuburi

8. Un covrig simplu - 1 cub

Vezi cat zahar contin si alte alimente pe mediafax.ro.

related posts

Modifică setările cookies